Сон

Дорогие друзья, давно хотел создать эту тему.
Сколько часов вы спите и пользуетесь какими-то методиками для того, чтобы спать меньше?
Лично я сплю около 8 часов, год назад увлекался изучением сна, его фаз и пр. Не могу сказать, что освоил для себя что-то полезное.
Думаю, здесь также есть те, кто пробовал полифазный сон (20 мин. каждые 4 ч.).