Заметили какие-нибудь негативные последствия минимализма?

Меня стали раздражать люди-шопоголики, накопители и те, кто просто так выкидывает хорошие вещи, а не отдает нуждающимся или на переработку.
Еще я огорчаюсь из-за того, что сама не могу все-все сделать минималистично и экологично. Например, на работе переезжаю из большого кабинета в маленький и весь огромный шкаф с бумагами на выброс. И я страдаю от того, что не могу спасти все бумаги и сдать в макулатуру.
В итоге все эти переживания и раздражение занимают все мои мысли, и на обдумывание чего-то действительно полезного для меня не остается сил.
  • 25 февраля 2015, 10:38
  • Mel
  • 6

Год без покупок

2015 год я собираюсь начать с чистого листа, с минимумом вещей. Именно поэтому, я решила провести 2014 год без покупок.
Сразу после новогодних праздников я перестала покупать новые вещи, если у меня есть аналогичные. Вещи, к которым душа совсем не лежала, я сразу раздала (например, 3 больших косметички с разными лаками для ногтей). В прошлом году у меня случился затяжной приступ шопоголизма, поэтому сейчас я не страдаю от недостатка вещей. Год я начала с залежами одежды (некоторая даже с ярлычками), косметики, канцелярских принадлежностей и даже еды (крупы, консервы и т.п.). Прошло уже 7 месяцев, и единственное на что я тратилась это на оплату счетов, проездных, редких обедов-ужинов вне дома, продуктов (свежих овощей-фруктов-молочки для себя и прочих продуктов, если приезжала к родителям). Пардон, но даже запасов средств женской гигиены пока хватает.
Иногда у меня начинается ломка без новых вещей. Но я себя убеждаю, что не нужен мне новый гель для душа, когда в ванной стоит еще 12 не законченных, что не нужно покупать этот милый ежедневник, если еще есть 2 девственно чистых за 2012 и 2013 года. Убеждаю себя, но все равно очень тяжело…
  • 20 июля 2014, 16:46
  • Mel
  • 9

Фейсбук, твиттер, инстаграм: почему этих вещей больше нет в моей жизни

Мой метод проб и ошибок, который сработал

1. Понять, что это зависимость. Да, спасибо, кэп. Но до меня дошло только тогда, когда я стала просыпаться и засыпать с айфоном в руке. Примерно в то же время из-за залипания в соцсетях я перестала успевать делать основную работу. И главное — когда мне перестало хватать ежедневного потока информации, я захотела подписаться на что-нибудь еще.

2. Переесть. Специально сидеть в социальных сетях, даже когда вам уже не хочется. Разрешите себе все: хоть круглосуточно проверять твиттер, комментировать, лайкать, ходить по ссылкам до бесконечности. Никакого чувства вины: чем больше, тем лучше. Проведите день, два, три в таком режиме, если мало — неделю. Почувствуйте, что информация повторяется. Что в ней нет настоящей практической пользы. Что вы устали. Что у вас плохое настроение. Что вас раздражает этот бесплодный поток информации.



( Читать дальше )

Минималистичная физкультура

На эту тему уже писано-исписано «великими» минималистами…
Однако ж, не последнюю роль всегда играет и личный опыт.
Когда я всерьёз увлеклась физкультурой и стала чуть ли не фанатиком физической активности, у меня в доме завелась целая куча девайсов: велотренажёр, мини-степпер, диск «Здоровье», массажный коврик с имитацией морских камней, утяжелители, эспандеры, гантели, ролик для пресса, кольцо «Пилатес»… Ну совсем как-то не минималистично.
Годика 3 я всем этим добром баловалась… А потом как-то оно мне резко надоело.
А всё потому что летом я обычно живу за городом, а там кроме лопат, граблей, газонокосилок, пил, топоров и речки спортивных снарядов нет. Вот так я и занималась натуральной физкультурой каждое лето. А этим летом просто ещё добавила к gardening тренировкам обычные приседания, отжимания, пресс. В 2-3 подхода с самыми банальными разминками и растяжками.
Вернувшись в город полноценно заниматься как-то не было желания и настроения. Поэтому оставила только кардио в мрачные безпрогулочные дни и вот эти 3 упражнения. И если на «велике» ещё минут 40 я могла выкатать, то остальное чаще как-то кусками выходило, в моменты, когда бывала на себя минутка. Там присела, там отжалась…
Но блин результат меня поразил…
Подтянулось всё, над чем я впахивала 3 года, рельеф стал ещё чётче, появилась силушка.
Вот казалось бы — самые простые упражнения, самое хаотичное расписание тренировок: под настроение и под возможность. А эффект!..
Закралось подозрение, что всё разнообразие тренажёров, фитнес-направлений и упражнений было придумано дабы срубить бабала и оправдать существование тренеров, инструкторов, индивидуальных программ и сети Fitcurves… :)
В общем.
Народ, что думаете по поводу минимализма в физкультуре?
Находите ли вы простые упражнения эффективными?

Не одно прекрасное утро

Каждое утро уникально: бывает, проснулся и сразу ощущаешь прилив энергии. Я рад каждому новому дню и утром чувствую себя отлично. В этом нет ничего сложного.

1. Перед сном напишите список дел на завтра. Если вам не нравиться то, что вы должны сделать — вычеркните. Запомните формулу: каждый день = одно интересное дело. Дальше — больше. Надо знать ради чего просыпаться.

2. Ложитесь чуть раньше обычного. Почитайте что-нибудь перед сном.

3. Каждый день вставайте в одно и тоже время. Я позволяю себе поспать подольше только в воскресение.

4. Забудьте про “еще пять минут”. Это всегда плохо влияет на самочувствие.

5. Оставляйте будильник недалеко от себя, но так, чтобы вам приходилось вставать, чтобы его выключить.

6. После этого, сразу идите умываться. Сразу!

7. Двигайтесь быстро и энергично. Вы чувствуете себя так, как вы хотите.

8. Улыбнитесь себе в зеркало и назовите три-четыре причины почему сегодня — отличный день.

9. Не проверяйте почту и социальные сети утром, лучше сделайте это вечером, а сейчас — живите.

Итоги года, как я шагаю к минимализму

Скоро год, как я на пути к 100 вещам. Прекрасно осознаю, что для меня это недостижимо. Но иногда ведь важен не столько конечный пункт, сколько сам путь к нему.
А к минимализму меня подтолкнул мой бывший сожитель. Но не личным примером, а методом «от противного». Горе-коллекционер, погрязший не просто в вещах, а и в настоящем хламе: мусоре, оставшемся от родителей и бабушек-дедушек. У него было в 10 раз больше штанов и обуви, чем у меня — у девушки. В его квартире было трудно не только передвигаться, а и просто дышать. На любые предложения расхламиться был только один ответ: а мне и так хорошо, мне ничего не мешает. Продержалась я в такой обстановке менее полугода…
После того, как я вернулась к родителям, в первую же неделю выбросила

( Читать дальше )
  • 04 сентября 2012, 19:04
  • lada
  • 25

Макияж и что он значит для девушки

Никогда еще не писала здесь… Но сейчас чувствую потребность высказаться, и не знаю где это сделать. То, о чем буду говорить интересно конечно же больше для девушек.

Уже полтора года я не наношу на своё лицо косметику (не считая увлажняющего крема и гигиенической помады). Это произошло как-то постепенно и даже незаметно для меня, просто в один из дней косметика стала мне не нужна. Стала отягощать, от неё болят глаза, ощущается некий дискомфорт, происходят аллергические реакции, да и чтобы её нанести нужно тратить утром драгоценное время. Иногда приходят в голову мысли, что краситься это нормально, и каждая девушка должна это делать хотя бы изредка, чтобы как-то меняться, быть более привлекательной. Ну и что же, накрасившись сегодня я смогла проходить с макияжем полтора часа (я не наносила ни тональный крем, ни пудру, лишь тушь и тени на веки). Моему лицу настолько не понравилось — глаза пекли, я ощущала себя чужим человеком, когда смотрела в зеркало. Было настолько не удобно, и если мне сначала понравилось то, что я вижу в зеркале, то потом пришло осознание, что это просто не я, а маска, которая закрывает меня настоящую. Через полтора часа я забежала домой и с трудом все это смыла. И почувствовала свободу и комфорт, а увидела красоту.

Девушки, как вы относитесь к макияжу, чем вы пользуетесь, и часто ли?

фото без макияжа по просьбе

найти фото с макияжем, еще и что бы видно что-то было оказалось достаточно тяжело…


( Читать дальше )

На правах рекламы

Думаю, не ошибусь, если скажу, что многие уже слышали о фримаркетах. Это бесплатные ярмарки. Никаких денег, никакой торговли. Вы приносите вещи, которые вам больше не нужны и забираете всё, что вам понравилось. Фримаркеты — это ещё один шанс для вещей стать нужными. По личному опыту знаю, что можно найти неплохую одежду, обувь, интересные книги на таких ярмарках, а главное пообщаться с людьми.
Вот ссылка на группу московского фримаркета vk.com/freemarket_97

Модница или минималистка?

На эту публикацию меня вдохновили статьи tamamoa. Надеюсь я не отбираю хлеб)

Извините, ребята, эта статья для девушек. Хотя, может быть кому-то будет интересно.
Минимализм дело важное и для нас, девочек, немного более сложное чем для сильного пола. Как-то исторически сложилось, что нам требуется немного больше ресурсов для комфортной жизни и хорошего самочувствия. Одними джинсами тут не обойдешься.
Во мне, например, всегда борются два начала: модница и минималистка. Всегда хочется быть ухоженной, стильно одетой. Плюс ко всему я еще и художник, тут вообще профессия обязывает.
Кажется, сочетать это с желанием использовать меньше ресурсов и не захламляться невозможно. Я конечно не Лео, но могу поделиться своим опытом по организации косметички и гардероба.


( Читать дальше )

Почему у меня нет телевизора

Тема телевизора (вернее, его отсутствия) довольна избита. Однако я рискну поднять ее еще раз и рассказать, почему у нас в семье нет телевизора.

  • Свободное место. В однокомнатной квартире его не так-то много, а я люблю свободное пространство.
  • Экономия на оплате кабельного канала. Мы платили не так уж и много, но эта небольшая сумма может быть потрачена, например, на более быстрый интернет, или на что-то еще.
  • Меньше стресса. Я впечатлительный человек. Иногда кадры, показываемые в новостях, заставляют меня содрогаться.
  • Меньше ощущение потраченного времени. Иногда я заходил на кухню, где работал телевизор, и бездумно начинал в него пялиться, забывая о всех своих планах. Больше такого не происходит.


( Читать дальше )