Рецензия на книгу «Новый год прокрастинатора»



Каждый из нас сталкивается с ленью. Хоть раз в жизни мы откладывали важные дела в чёрный ящик и занимались разной ерундой. Это называется прокрастинацией.

Википедия:

Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. crastinus — завтра и лат. pro — на) — в психологии — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

В книге “Новый год прокрастинатора” вы разовьёте в себе шаг за шагом 23 привычки, помогающие уменьшить или даже навсегда избавится от лени.

“Прокрастинация возникает из ощущения перегруженности. Трудно сконцентрироваться, если вы обеспокоены сотней разных вещей. Сформировав привычку фиксировать идеи, вы тут же сможете расслабиться, поскольку каждая мысль получит своё завершение в нужное время.”
Эс Джей Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Формат книги довольно удобный, главы маленькие, но без воды. Особенно полезна книга в поездке.

Что из данного руководства буду использовать?

  • Доводить каждое дело до конца, не отвлекаясь на другие. То есть, взялся писать статью. Пишу на сто процентов, не разменивая выделенное время на лишние задачи.
  • Составлять списки проектов и дел. На каждый пункт создавать одну папку с множеством файлов и работать с ними.
  • Каждый день я начинать с наиболее приоритетных задач. Взять три из них и полностью их прорабатывать.

Так и буду действовать.

Книга основана на семи утверждениях, которыми прокрастинирующие люди оправдывают свою лень.

1. Это не имеет значения;
2. Сначала мне нужно сделать то-то и то-то;
3. Прежде чем приступать, мне нужно собрать информацию;
4. Я и так перегружен;
5. Как раз сейчас у меня нет времени;
6. Я забыл;
7. Мне просто не хочется.

Каждое из них сильно бьёт по самодисциплине и результативности. На каждый пункт есть 2-3 техники, которые помогут устранить эти препятствия.

Мне в книге понравилась простота и лёгкость, с которыми полезная информация подаётся. Прямо хочется взять и применить ВСЕ полученные знания. Но всему своё время.

Кратко смысл книги можно выразить так:

Используйте ваше время по назначению.

Читайте книгу “Новый год прокрастинатора” для пользы.

Благодарю за прочтение рецензии.

С уважением, Евгений!