Письменная медитация

Для меня есть три вещи, которые ежедневно приводят мои мысли в порядок и помогают проанализировать направление в котором я думаю. То есть это помогает анализировать мой образ мышления и при необходимости корректировать его. Один из этих способов — утренние страницы.

750 слов ежедневного писательства очень помогает разобраться в себе. Это один из тех навыков, от которого я никогда и нигде не хотел бы отказываться. Суть в том, что очень сложно брать какие-то идеи для того чтобы писать 750 слов каждый день, поэтому, в конце концов, ты вытаскиваешь, откуда-то из глубин своего подсознания, все те вещи, которые тебе хотелось бы обсудить с самим собой. И начинаешь обсуждать.

Каждое утро, садясь за компьютер, я абсолютно не знаю о чем мне писать сегодня, но я пишу. Ни о чем. Просто пишу, хотя бы о том, что мне не о чем писать. Но с каждым новым словом у меня появляется все больше и больше тем, о которых мне хотелось бы рассказать. И я пишу. И оказывается, что что-то внутри меня замечает такое, что моему сознанию не доступно, и вот только во время вот этой письменной медитации, все эти наблюдения всплывают наружу. Это очень занимательно на самом деле.

Процесс этот необычен и приятен, и что самое главное, он позволяет держать “папку Входящие” в твоей голове, в чистоте и порядке. Именно на очищение почты и похож этот процесс. В течении дня ты получаешь огромного количество информации, которая оседает в твоей голове, без участия твоего сознания, все происходит автоматически, и если не разбирать этот инбокс, то там будет полная каша. А утренние страницы помогают сделать это. Помогают прочитать все письма из внешнего мира, которые пришли в твою голову.

Статья из сообщества о минимализме



( Читать дальше )

Дневник

Возникли несколько вопросов. Есть ли среди вас те, кто ведёт дневник, а также те, кто имеют и исправно планируют в еженедельниках и ежедневниках? Если есть, скажите, как вы это делаете, помогает ли вам это или нет, давно ли вы это делаете, а ещё посоветовали бы вы другим поступать так же. Заранее спасибо.