Жизнь в Стране Достаточного



«Земля дает достаточно, чтобы удовлетворить потребности каждого человека, но не алчность каждого.» — Махатма Ганди

Не секрет, что мы живем в Стране Избыточного. Даже во времена испытывающей трудности экономики средняя американская семья тратит на ужины вне дома около 3000 долларов в год. Более 40 процентов американских семей ежегодно расходует денег больше, чем зарабатывает, и в 2009 году долг среднего американца по кредитной карте составлял 8400 долларов.

В Стране Избыточного мы постоянно подвергаемся все новым искушениям траты денег: больше, чем раньше порции, предложения заплатить за одно, а второе получить бесплатно, и, конечно, бесконечные возможности быстро разбогатеть. Многие из нас никогда на самом деле не понимали, что значит быть голодным или испытывать нужду в самом необходимом. Несмотря на наши переполненные тарелки, шкафы, набитые одеждой, гаражи от пола до потолка наполненные коробками с вещами, не вмещающимися в наши без меры разросшиеся дома, чаще чем раньше можно увидеть людей, желающих еще большего. Очевидно, что траты денег сверх достаточного, обладание большим, чем достаточно, не являются эквивалентами счастья… даже в Стране Избыточного.

А что, если мы решим принять идею жизни в «Стране Достаточного», а не в «Стране Избыточного»? Что, если мы начнем сопротивляться искушениям большего, и, напротив, станем довольствоваться уже имеющимся? Как в таком случае начнут меняться наши жизни?

Если вы восприняли идею более простой жизни, но никогда этого не пробовали, проведите короткий тест в течении нескольких дней или недель. Преимуществ, которые вы увидите в течении первых нескольких дней, уже может быть достаточно, чтобы вдохновить вас на изменение вашего образа жизни. Здесь я предлагаю вам маленькие первые шаги простой жизни, которые помогут вам в самом начале пути. Попробуйте их в течении 10 дней и посмотрите, что изменилось в вашей жизни. Вы можете быть удивлены, какое это удовольствие жить в Стране Достаточного.

7 шагов на пути к жизни в Стране Достаточного


1. Сохраняйте ваши деньги — В Стране Достаточного нет необходимости в кредитных картах или терапевтическом шоппинге. Здесь нет также платы за перерасход лимитов или пользование банкоматами. Просто отложите свои карточки на 10 дней, а по окончании составьте список того, что бы вы купили, если бы воспользовались кредитной картой или занялись шоппингом ради удовольствия.
Подсчитайте и запишите количество денег, которые вы НЕ истратили.
2. Отведите время для себя — В Стране Достаточного у вас есть время, чтобы отдышаться. Прекратите попытки выжать максимум. Если вы всегда бежите, опаздывая, остаетесь позади или пытаетесь догнать, попробуйте замедлиться. Отмените несколько необязательных встреч и не назначайте новых. А потом оставляйте немного времени каждый день для одиночества и уединения.
3. Отключитесь — Установите специальное время каждый день, чтобы отключаться от интернета. В Стране Достаточного меньше необходимости в постоянном подключении к сети. Если можете, возьмите за правило не пользоваться компьютером после ужина или до обеда. Обратите внимание, сколько времени вы тратите онлайн, будучи виртуально доступным. Поберегите свое время и свой разум.
4. Ешьте настоящую еду — Ешьте только пищу, которую сами приготовили. Лето — отличное время, чтобы поесть свежие продукты — фрукты и овощи часто свежие, местные и не такие дорогие, как зимой. Не ешьте ничего в упаковках, ресторанах или фаст-фудах. Несмотря на то, что вы можете выбрать меньше еды, исключив из употребления обработанные продукты, тем не менее вы обнаружите, что едите естественным образом просто достаточно.
5. Создайте пространство — Освободите немного пространства в вашем доме. Для этого вам не нужно пока заниматься основательным расхламлением. Упростите одну из комнат (или даже уголок в комнате) и сохраняйте ее настолько чистой и свободной от хлама насколько возможно. Даже если остальная часть вашего дома захламлена, эта область будет напоминать вам, как вы можете себя чувствовать с меньшим.
6. Развлекайте себя сами — Отключите телевизор и насладитесь общением с друзьями, семьей, прогулками или возьмите в руки книгу, которую давно собирались прочесть. Не тратьте время и деньги на дорогие шоу, путешествия и развлечения. В то время как Страна Избыточного призывает вас потратить побольше денег на развлечения, у вас уже достаточно их там, где вы есть.
7. Говорите «Спасибо» — Когда вы будете делать все эти шаги, вы найдете достаточно времени и пространства для благодарности. Через молитвы, открытки или просто добрые жесты делитесь своей благодарностью каждый день.
Нет никакого риска в попытке посетить Страну Достаточного. Возьмите с собой свою семью и поговорите о том, что вам нравится и не нравится в изменениях, которые вы сделали. Основываясь на этих обсуждениях, вы можете решить, какие изменения станут постоянной частью вашей жизни. Если вам не нравится жить без телевизора — включите его снова. Если сбережение денег делает вас несчастным, идите и оторвитесь в торговом центре после вашего эксперимента.
По крайней мере, у вас будет время для того, чтобы определить, что важно для вас и вашей семьи. В лучшем случае вы станете счастливее и узнаете, что достаточного действительно достаточно.

Источник: www.becomingminimalist.com/2010/08/24/living-in-the-land-of-enough/

20 серьезных причин избавиться от хлама



1. Ты избавишься от сотни килограммов без необходимости топать в спортзал.
2. Если ты всегда хотел переехать в квартиру поменьше, теперь ты спокойно сможешь сделать это.
3. Твой следующий переезд будет стоить тебе меньше нервов и денег.
4. Ты приобретешь больше жизненного пространства без переезда в квартиру попросторнее.
5. Тебе больше не нужно будет бежать покупать что-то потому, что ты не смог этого у себя найти.
6. Ты не будешь глупо радоваться «удачной» покупке только из-за того, что вещь стояла на стойке для распродаж.
7. Заскучав, ты не займешься автоматически шоппингом, а пойдешь погулять или встретишься с другом за чашкой кофе.
8. Ты научишься говорить «нет» людям, предлагающим у них что-то купить.
9. Ты дважды подумаешь прежде чем купить что-то для хранения вещей, которыми не пользуешься.
10. Инвентаризация имущества может реально пробудить тебя. Обнаружив десяток пар джинсов и три молотка, ты осознаешь, что тебе не нужно столько.
11. Вместо покупки ненужных тебе вещей ты сможешь выплатить кредиты, съездить в путешествие или инвестировать деньги во что-то более важное.
12. Избавление от хлама — как мышечная тренировка. Чем больше этим занимаешься, тем легче. В целом, ты также становишься меньше привязанным к вещам, и вдобавок более строгим и умным потребителем.
13. Слова «достаточно», «хочу» и «нужно» обретут новые значения.
14. Легче вытирать пыль, когда у тебя меньше безделушек.
15. Люди будут дарить тебе вино и шоколад, а не безделушки.
16. С приходом домой твоя напряженность сменится расслаблением.
17. Ты будешь меньше времени тратить на уборку, а больше на удовольствие от своего жизненного пространства.
18. У твоих детей или других близких будет меньше забот, когда наступит твое время.
19. Когда ты откроешь дверцу своего шкафа, ничто в нем не заставит тебя испытать чувство вины. Эта пара джинсов насмехается над твоей изменившейся с момента окончания института талией? Эти туфли, что так натирают ноги при ходьбе, но стоили так дорого? Вперед! Вместо этого у тебя будет гардероб, который подходит тебе.
20. Ты намного больше будешь ценить то, что у тебя осталось.

Источник: blog.timesunion.com/simplerliving/20-great-reasons-to-get-rid-of-clutter/22372/

Вещи, от которых сложно избавиться

В своем стремлении сократить число используемых и хранимых вещей минималист может зайти очень далеко. Но некоторые обстоятельства сильнее его. Вот с чем я столкнулся:

1. Книги

Заменить личную библиотеку цифровыми копиями относительно несложно. Но вот куда эти книги потом деть? Часть конечно можно раздарить друзьям, но это меньшая часть. Продать — слишком сложно, это не компьютерные шурушки. Выкинуть — рука не поднимается. Как вариант рассматриваю транспортировку части книг в публичную библиотеку, но пока не выяснял, насколько просто провернуть такой трюк.



( Читать дальше )

Жизнь минималиста топик-ссылка

На сайте lifemechanic.ru нашел вводную статью о минимализме. Автор немного рассказывает о смежных популярных движениях (лайфхакинг, frugal living), а затем, чуть подробнее, о минимализме.