Ценность человека.

Самое важное, ценное, нужное и главное на земле — человек.
Это величайшая ценность — живая душа человека.
И нет большего дела, чем оказывать внимание человеку — помогать и благословлять, любить и назидать, понимать и объяснять, слушать и говорить, просто быть рядом…
И никакая вещь или забота, или обязанность, или труд, не могут быть важнее человека.
«Возлюби ближнего своего...»

Книги

Продолжаем минимизироваться…

На данный момент минимизирую библиотеку.
Года три назад мои родители переехали на ПМЖ на дачу и большое количество книг, в основном прикладного характера, уехало вместе с ними. Однако, количество книг, живущих на полках в квартире по-прежнему было огромным!
Сложилось так, что из оставшихся жить в квартире (я, старшая сестра и племянница), читаю только я и заинтересовать книги могут только меня. Однако, вся МОЯ библиотека, вот уже лет пять как, живёт в Kindle и на жёстком диске компьютера, а оставленные родителями книги продолжают собирать пыль на полках… Мне за них стало обидно, да и руки наконец-то добрались до минимизации библиотеки, и я решила все книжки «отпустить в пампасы». Процесс отпускания книжки очень прост, а ещё — увлекателен. Ведь за путешествием своей книжки можно следить!

Добро пожаловать в мир bookcrossing!!!

Упростите эти 10 вещей, и ваша жизнь станет проще

«Чистота и простота – два крыла, которые помогут человеку подняться над собой и всем приходящим в этом мире» Томас Кэмпис.

Простота приносит в вашу жизнь гармонию, свободу и радость. Когда вы только начинаете жить просто, то возникает вопрос: «Как я еще могу упростить мою жизнь, чтобы сосредоточиться только на главном?». Мы предлагаем вам список из 10 самых важных вещей, которые стоит упростить уже сегодня, чтобы завтра жить более гармонично и радостно:

1. Вещи. Большое количество вещей значительно усложняет вашу жизнь. Они опустошают ваш банковский счет, требуют вашего внимания и выкачивают из вас энергию. Они отдаляют вас от ваших близких, они отнимают у вас то время, которое вы могли бы потратить на что-то важное. Если вы потратите немного времени сейчас, чтобы избавиться от ненужных вам вещей, то никогда об этом не пожалеете.
2. Занятия. Большинство из нас заполнили свои дни кучей дел: работа, дом, кружки для ребенка, общественная жизнь, хобби и так далее. По возможности избавьтесь от всех дел, которые не соответствуют достижению ваших целей.
3. Цели. Сократите количество важных целей в вашей жизни до одной-двух. Сделав это, вы станете более сфокусированными и эффективными. Прежде всего, составьте список из всего, что вы хотите достичь. Выберите из него две самые важные цели для вас сейчас. Когда добьетесь, какой-нибудь одной из них, можете переходить к следующей из вашего списка.
4. Негативное мышление. Отрицательные эмоции совершенно бесполезны. Негодование, грусть, ненависть и ревность никогда не улучшали качество жизни ни одного человека. Возьмите на себя ответственность за свои мысли. Простите себя за все прошлые негативные мысли и постарайтесь с этого момента думать о хорошем.
5. Кредиты и долги. Если у вас есть кредит или долг, и это вас угнетает, то постарайтесь выплатить его как можно быстрее. Начните прямо сегодня. Сделайте все, чтобы выбраться из-под его гнета. Просите о помощи, экономьте, отказывайте себе в излишествах сегодня, чтобы быть свободным завтра.
6. Слова. Говорите меньше. Говорите просто и честно. Избегайте двойных смыслов. Откажитесь от сплетен.
7. Искусственные продукты. Откажитесь от трансжиров, белого хлеба, всего, что содержит много сахара и соли. Чем меньше в вашем меню будет таких продуктов, тем больше энергии у вас будет сейчас, и тем здоровее вы будете в будущем. Постарайтесь принимать как можно меньше лекарств, позвольте своему телу бороться самим с болезнью, чтобы меньше зависеть от лекарств.
8. Телевизор. Телевизор, фильмы, видеоигры и другие технологии затрагивают вас больше, чем вы думаете. СМИ оказывают огромное влияние на вашу жизнь и начинают доминировать над ней. Живя в мире СМИ постоянно, вы даже не замечаете этого влияния. Единственный способ понять это, избавиться от телевизора уже сегодня.
9. Соцсети. Отношения с другими – это хорошо. Но вот постоянные оповещения от соцсетей отвлекают вас от реальной жизни. Получая сообщения от друзей вы чувствуете себя нужным и важным, при этом, не делая ничего для своей жизни. Поймите чувствовать себя важным и заниматься чем-то важным – разные вещи.
10. Многозадачность. Выполнение нескольких дел сразу снижает вашу производительность. В то время как выполнение одного дела, умение фокусировать свое внимание на чем-то одном, практически исчезает из нашей жизни. Сосредоточьтесь на одной задаче сейчас. Сделайте ее хорошо. Переходите к следующей. Делайте так, постоянно.

Автор оригинального текста: Joshua Becker.

21 преимущество от владения меньшим количеством вещей

Жизнь в стиле минимализм – это движение против общества. Такой образ жизни противоречит тому, что вы видите по ТВ или в журналах. Потому что сейчас люди гордятся тем, что накопили.

Однако, владея меньшим количеством вещей, вы можете чувствовать себя даже счастливее. Как такое возможно? Рассмотрим выгоду от проживания с меньшим количеством вещей:

1. Вы тратите меньше. Если вы приняли решение обходиться только необходимым, то деньги не будут утекать сквозь ваши пальцы.
2. Меньше стресса. Минималистичный образ жизни и минималистичный дом не требуют большого количества усилий.
3. Легкость уборки. Чем меньше вещей в вашем доме, тем легче и быстрее вы в нем убираетесь.
4. Больше свободы. Та свобода, которую вы почувствуете, начав жить минималистично, подарит вам крылья.
5. Благоприятное влияние на окружающую среду. Чем меньше вы потрубляете, тем меньше вреда наносите природе.
6. Вы станете более продуктивными. Потому что ваше имущество отнимает у вас больше сил, чем вы думаете.
7. Вы подаете пример своим детям. Из СМИ они никогда не смогут извлечь столько полезных жизненных уроков, как из вашей жизни.
8. У вас остаются средства на важные дела. Живя минималистично, вы можете тратить ваши деньги не только на вещи, но и на другие дела.
9. Вы будете покупать качественные вещи. Больше не значит лучше… Лучше купите себе что-то стоящее.
10. Вы освобождаете кого-то еще. Создавая менее напряженную жизнь для себя, и обходясь меньшим, вы уменьшаете нагрузку и на других.
11. Вы будете счастливы. Владение меньшим количеством вещей, приносит больше счастья в вашу жизнь.
12. Вы будете делать то, что любите. Пусть у вас будет меньше вещей, зато вы будете работать там, где вам нравится.
13. Вы перестанете меряться. Наша культура постоянно сравнивает кто, что купил, у кого что есть.
14. У вас будет время для того, чтобы заняться чем-то важным для вас. Чем больше у вас вещей, тем больше вещи владеют вами.
15. Внешняя привлекательность. Вы будете выглядеть лучше. Впрочем, не только вы, но и ваш дом тоже.
16. Вы будете менее привязаны к прошлому. Отпустите прошлое, чтобы создать лучшее будущее.
17. Вы не будете размениваться по мелочам. Вкладывайте свою душу в действительно важные и значимые вещи.
18. У вас будет больше возможностей отдохнуть. Ну или хотя бы время на то, чтобы сделать глубокий вдох.
19. Вам будет проще найти что-то. Чем меньшим количеством вещей вы обладаете, тем проще вам будет что-то найти.
20. Вы будете жить на меньшей площади. Большинству семей приходится влезать в ипотеку, чтобы купить квартиру (дом) достаточного размера.
21. Минимализм покажет вам, что для вас действительно важно.

Автор оригинального текста: Joshua Becker.
Оригинал вы можете найти здесь:

Мои первые шаги

Как я уже писала здесь, первым шагом была расхлам-вечеринка. Так я назвала день, когда все куда-то разбежались из квартиры, а я затеяла массовый геноцид ненужному барахлу. Помнится, тогда я вынесла около 5 мусорных мешков, и это — только на помойку. Ещё 7 мешков отправились в близлежащую церковь (одежда), в поселковую библиотеку (книги), в рекреацию начальной школы (игрушки). За этим последовала генеральная уборка с раскладыванием вещей по местам. И всё бы хорошо, но… Очень быстро идеальный порядок снова превратился в бедлам. Живу я не одна, а ходить за каждым и поднимать брошенное, возвращать на место использованное и вообще, всячески поддерживать порядок «в одно лицо», мне очень скоро осточертело. Поэтому я сосредоточилась только на той части пространства, которая принадлежит мне.


( Читать дальше )

Моё начало

Начало моего минимализма — усталость… Усталость, буквально от всего: от бешеного темпа жизни, от не менее бешеного темпа работы, от домашних обязанностей, от бесконечного потока «должна» и «обязана»… Мне стало, банально, тяжело дышать! Я поняла, что мне нужна жизнь максимально упорядоченная и кристально чистая. И я ввела в поисковик фразу: «упростить свою жизнь». Как результат этого крика в эфир, мне вывалилось огромное количество ссылок на заданную тему. Неделя чтения в интернете и первая расхлам-вечеринка.
Дальше было ещё много книг, в том числе, рекомендуемых в этом сообществе и множество решений, которые сейчас медленно, но верно претворяются в жизнь. Посмотрим, что из этого получится…

P.S. Интересная книга: «Потреблятство. Болезнь, угрожающая миру» Джон де Грааф, Дэвид Ванн, Томас Х. Нэйлор

Книги о минимализме и простой жизни.

Собираю книги на эту тему.

У меня есть и большинство уже прочитала:

— Доминик Лоро «Искусство жить просто»
— Мари Кондо «Магия уборки»
— Мелва Грин «Дышите свободно»
— все книги Лео Бабауты (их много, не буду перечислять)
— Грег КакКеон «Эссенциализм»
— Мэтт Мадейро «Проще»
— Мильберн, Никодемус «Минимализм. Важнейшее эссе»
— Дорнфест, Ко «Воспитывать просто»
— Карл Оноре «Без суеты»
— Тимоти Фэррис «Как работать по 4 часа в неделю»
— Эрин Долан «Упрости себе жизнь»
— Эндрю Мэтьюз «Живи легко»
— Милн, Бьяуго «Меньше, но лучше»
— Эндрю Смарт «О пользе лени»
— Джон Миллер «Проактивное мышление»
— Ари Мейсел «Меньше дел, больше жизни»
— Эверетт Боуг «Рабочий день минималиста»
— Лоурен Питер «Счастливый минималист»
— Игорь Осипенко (Зорба Гари) «Минимализмы жизни»
— Александр Некрасов «Мой минимализм»
— Марк Лессер «Достичь большего, делая меньше»
— Кюстенмахер «Упростите свою жизнь»
— Сент-Джеймс «Живите легко и просто»
— Эндрю Меллен «Избавь свою жизнь от хлама»
— Маккормак «Меньше слов — больше смысла»
— Джеймс Манган «Живите без проблем: секрет легкой жизни»
— Траут, Ривкин «Сила простоты»
— Брайан Трейси «Dont worry, be happy, или Живи проще»
— Реджина Лидс «Полный порядок»
— Александр фон Шенбург «Искусство стильной бедности»
— Генри Торо «Уолден, или жизнь в лесу»
— Нина Лоза «Я и мое барахло»
— Моргенстерн Д «Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу».
О расхламлении неплохая глава в книге Гретхен Рубин „Проект Счастье“.

Ищу две книги в электронном виде:
»Перепакуйте свой багаж" Ричарда Лейдера и Дэвида Шапиро
«Как организовать свою жизнь» Джорджины Локвуд
Может, есть у кого? Я бы купила.

Какие книги о минимализме, простой жизни и расхламлении я упустила? Посоветуйте, пожалуйста.
А книги об организации пространства?

Психологические причины минимализма

С первого дня моего сознательного увлечения минимализмом я задавалась вопросом: а что же это значит? Каковы психологические причины минимализма? Особенно какого-то приступообразного, навязчивого, циклического или радикального.
Ведь они просто обязаны быть! Не может человек просто так взять и отказаться от годами вдалбливаемой ему в голову мишуры по поводу успеха, статуса, потребления, накопления…
В просторах интернетов ответа на мой вопрос, к сожалению, не было.
И когда я уже перестала спрашивать себя: ну что же такого даёт человеку минимализм? — неожиданно пришёл ответ. Я вспомнила главный profit минимализма, упоминающийся на всех тематических ресурсах.
Less stuff — less stress. (Меньше хлама — меньше стресса)
The less things around you — the less troubles with them. (Чем меньше вокруг вещей, тем меньше из-за них проблем)
Less clutter — more life. (меньше барахла — больше жизни)

То есть: во-первых, человек стремиться уменьшить количество проблем и поводов для переживаний, а во-вторых привнести больше эмоциональной и смысловой наполненности в свою жизнь.
Меньше вещей — меньше переживаний. Меньше переживаний — больше умственного ресурса для интересных и увлекательных занятий, радости и прочее.

Можно посмотреть на это так же и с другой стороны: кто больше всех волнуется и нервничает — тот, обычно, больше всех и тянет на себе. И в плане вещей, и в плане обязательств. Таким образом, возможно, что человек излишне тревожный подсознательно пытается сбросить с себя свои тревоги, ассоциируя их с вещами.
Когда-то я думала, что так человек выпиливает сам себя из мира, однако теперь идея выпиливания собственных переживаний и беспокойства кажется мне более вероятной.

А ещё я хотела бы поделиться своей статьёй
о связи мечты, идеального я и накопления вещей:
  • 14 августа 2015, 16:15
  • lada
  • 1

Дом минималиста Джошуа Мильбёрна

Прекрасный перевод Александры Бунаевой
bunaeva.livejournal.com/151751.html

Ваби саби

Первая глава из книги про Ваби-саби.
PDF (рус.)