0
Ого!!! Вот это технология! Круто!
А чем Вы нарезаете и компонуете pdf ???
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 08:07
0
Полностью поддерживаю!
А то бывает, что и к людям начинают минималистичный подход применять… и даже к ближним…
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 07:53
0
Ох, прокомментирую свой топик, апдэйта ради…
3 года прошло, а ничего особо не изменилось, разве что обратилась ещё немного к статике… планки там всякие, статический присед. И добавила гиперэкстензию, но без примочек, на полу.
Не хватает турника, очень. Вытянуть травму поясницы… да и вообще.
Уверовала в плавание как лучшее кардио (и минималистичное тоже!)…
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 07:52
+1
Очень интересный вопрос!
И важный, между прочим!!!
«куда теперь это время девать»… а никуда не девать. Время — не хлам, оно само собой распоряжается, и уходит далеко и безвозвратно абсолютно без Вашего участия…
Я тоже переживала такой же «кризис минимализма». С одной стороны, причиной ему может быть заложенный возможно родителями, возможно обществом принцип «ни дня без строчки». Т.е. подход к жизни, когда нужно обязательно что-то делать, чем-то заниматься, как-нибудь время наполнять, и желательно конечно полезными или приятными (что тоже польза в принципе) делами…
А с другой стороны, ощущение времени очень тонкая, изменчивая и ещё совсем не изученная вещь… Ведь когда у вас в жизни нету страсти, увлечения, идеи, то дни тянутся, а время так и хочется как-нибудь убить… Но стоит только появиться какому-то интересному замыслу, желанию, цели… всё, человек себе больше не принадлежит, времени ни на что не хватает, и жизнь наладилась.

Большинство минималистов посвящает свободное время саморазвитию. Т.е. развитию в себе того, чего в данный момент хочется. Фотографирование, йога, оригами… чтение не ради чтения, а на интересующие темы.
Если же у Вас есть дети, то никогда не бывает много вкладывать своё время в них, в общение, игры, обучающие программы, экскурсии, музеи, галереи, парки, совместная физкультура или изучение языка… да что угодно. И так вплоть до пубертата, когда дети сами потребуют независимости. Это конечно сложно, особенно если вы не педагог и к тому же не принадлежите к дето-центристам. Но с другой стороны, развиваться можно и вместе…

Я придерживаюсь мнения, что никогда не нужно форсировать желания и мотивацию. Если их нет, то не надо даже ждать их, искать, привлекать… Скажу больше: коль нет цветов среди зимы, то и грустить о них не надо.
Просто живите и отдыхайте, копите силы в впечатления для новых хобби, которые сами к Вам придут.
Да, когда куча свободного времени и нет пока ярких целей или планов, чувствуешь себя как-то не у дел. Но всё проходит, и это пройдёт. И в одно весеннее или летнее утро Вы проснётесь с безудержным желанием делать что-то Большое и Значимое для Вас. Главное, что у Вас уже будет время и свободное пространство для этого.
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 07:36
0
Спасибо! )))))
avatar

lada

  • 18 октября 2015, 23:19
0
О, всё, я уже нашла вконтакте :)))
Спасибо большое!
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 20:00
0
На русском, к сожалению, нет :(
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 19:50
0
Ох, наверное уже должна быть. Я прочитала на eng.
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 19:48
+1
Да-да-да!
Я в один прекрасный момент пришла к выводу, что мне больше нечего выбрасывать, просто потому что всем оставшимся я регулярно пользуюсь. Что же мне теперь, ради мании выбрасывания менять свои привычки, отказываться от хобби и упрощать свою активность до обычного пользования сети, как известные минималисты, у которых ВСЯ их жизнь — в одном ноутбуке.
К тому же, банальные бытовые предметы, кухонная утварь, инструменты для мелкого ремонта… Бабаута вряд ли включил их в список своих вещей. Да и мало кто включает миксер и тостер в свои персональные 100 вещей. Это вещи семьи, или в крайнем случае жены. А мужчины у нас — Минималисты… Хотя все знают, что именно отвёртки, скотчи, батарейки, ножи и кастрюли занимают больше всего места в жизни любого обычного человека…
Так что любые рамки — фигня. Важно знать свои потребности.
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 19:44
+1
Хороший пост! Искренний, добрый и очень полезный! Наверное, каждая девушка, стремящаяся к минимализму, переживала всё то, что Вы описали…
Мне предстоял большой переезд с минимумом вещей. Сразу поняла, что это будет вызов и испытание для моего минимализма. Как пример: кроме футболок и рубашек я уложила в чемодан толстовку и свитер; как выяснилось, можно было обойтись одной толстовкой. Так же и со всем остальным. Косметику сократила в принципе.
Да и вообще, мне всё больше кажется, что минимализм — это знать, что тебе нужно, что тебе нравится, что ты приемлешь; а без чего, наоборот, умеешь обходиться, что тебе не нужно в принципе, и что тебе не нравится.
Так что, возможно, ключом к минимализму является самоидентификация, а не the 100 thing challenge.
avatar

lada

  • 14 октября 2015, 19:01
0
Спасибо за такой важный и своевременный пост!!! Благодаря ему я увезла с собой за океан все необходимые и дорогие сердцу вещи… XD
А ни у кого случайно нет её книги в цифровом варианте? Что-то я свободном доступе не нашла… :(
avatar

lada

  • 14 октября 2015, 17:48
+1
Да, получается, что после какого-то момента минимализм становится уже системой, которая поддерживает сама себя.
avatar

lada

  • 15 марта 2015, 00:12
0
А, ну и это да.
Чем меньше определённости в жизни, или когда неконтролируемый стресс — тоже постоянно что-то перекладываешь, организовываешь, сортируешь… избавляешься от чего-то, чтобы почувствовать стабильность и упорядоченность.
avatar

lada

  • 06 марта 2015, 15:46
+1
Это похоже на зависимость от минимализма.
Нейропсихологи утверждают, что можно нажить себе зависимость от чего угодно: от вещества, действий, идей, переживаний…
И стадии любой из зависимостей всегда одинаковы: сначала действие/вещество/идея приносит удовольствие и имеет слабую тягу повторять опыт, а по мере развития зависимости удовольствия от действий/веществ/идей становится всё меньше, но всё сильнее становится тяга, переживания невозможности получить очередную «дозу» и т.д… В случае с минимализмом выкидывание, минимализация уже перестаёт быть удовольствием, а становится вынужденной мерой, правда продиктованной не внешними обстоятельствами, а внутренней потребностью, тягой.
avatar

lada

  • 06 марта 2015, 15:17
+1
Полностью согласна. Когда голове больше нечем заниматься — она занимается либо накоплением хлама, либо избавлением от него.
avatar

lada

  • 06 марта 2015, 15:08
+2
Спасибо за книжку!
Согласна с мнением, что читать стоит. Крупицы мудрости там есть, нужно только откопать.
Но явные противоречия автора по поводу декоров, гардеробов и прочих вопросов, конечно, напрягают.
Гораздо более цельной оказалась книга Эссенциализм. Путь к простоте. Может и есть уже в свободном доступе, не знаю.
avatar

lada

  • 09 февраля 2015, 10:36
0
Гениально! Подписываюсь под каждым словом!!!
avatar

lada

  • 30 ноября 2014, 23:21
+1
Я думаю, минимализм это затем же, за чем и одинаковые футболки Цукерберга — metro.co.uk/2014/11/07/heres-why-mark-zuckerberg-wears-the-exact-same-grey-t-shirt-every-day-and-it-will-make-you-want-to-throw-our-all-your-clothes-4939755/
Чтобы думать не о вещах, а о чём-то более интересном.
Кому не о чем больше подумать — заполняют пространство вещами, чтоб было о чём.
avatar

lada

  • 12 ноября 2014, 18:35
+1
Я слушаю аудио книги уже 7 лет. И не брезгую порой непрофессиональной начиткой, или более-менее нормально записанными лекциями.
Мне кажется, минимализм не должен затмевать здравый смысл. «Заряжать плеер, искать книги, таскать наушники»… Если вы хотите прочитать ту или иную книгу, и как можно скорее, ибо ну страсть какая она интересная!.. но, на чтение бумажной у вас просто нет времени потому что вы много ходите/ездите/занимаетесь спортом/моете посуду/готовите/убираете/идёте в магазин/свой вариант, то при чём тут зарядка плеера, суета, концентрация и т.д. и т.п.?
Вы будете искать любую возможность послушать то, что вам интересно. Как в принципе, и в случаях, когда интересующей книги в аудио-формате не имеется, вы искали бы любую возможность почитать.
А слушать аудио-книги с той же целью, что и многие слушают телевизор или радио, так это просто заполнение времени и истребление тишины. Слушать нужно что-то конкретное — то, что интересно, — а не просто слушать. Ибо в таком случае действительно, возможно, правильным будет сделать перерыв: осмыслить то, что уже прослушано, и разобраться со своими истинными интересами.
Впихнуть в свою голову как можно больше аудио-книг — это не минимализм. Аккуратно сложить в неё только то, что нужно и интересно, — вот это минимализм.
:)
avatar

lada

  • 29 октября 2014, 11:15
+1
Шикарный ролик! Отражает реальное положение вещей! :(
Спасибо за наводку!
avatar

lada

  • 23 октября 2014, 15:20