0
Ого!!! Вот это технология! Круто!
А чем Вы нарезаете и компонуете pdf ???
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 08:07
0
Полностью поддерживаю!
А то бывает, что и к людям начинают минималистичный подход применять… и даже к ближним…
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 07:53
0
Ох, прокомментирую свой топик, апдэйта ради…
3 года прошло, а ничего особо не изменилось, разве что обратилась ещё немного к статике… планки там всякие, статический присед. И добавила гиперэкстензию, но без примочек, на полу.
Не хватает турника, очень. Вытянуть травму поясницы… да и вообще.
Уверовала в плавание как лучшее кардио (и минималистичное тоже!)…
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 07:52
0
Очень интересный вопрос!
И важный, между прочим!!!
«куда теперь это время девать»… а никуда не девать. Время — не хлам, оно само собой распоряжается, и уходит далеко и безвозвратно абсолютно без Вашего участия…
Я тоже переживала такой же «кризис минимализма». С одной стороны, причиной ему может быть заложенный возможно родителями, возможно обществом принцип «ни дня без строчки». Т.е. подход к жизни, когда нужно обязательно что-то делать, чем-то заниматься, как-нибудь время наполнять, и желательно конечно полезными или приятными (что тоже польза в принципе) делами…
А с другой стороны, ощущение времени очень тонкая, изменчивая и ещё совсем не изученная вещь… Ведь когда у вас в жизни нету страсти, увлечения, идеи, то дни тянутся, а время так и хочется как-нибудь убить… Но стоит только появиться какому-то интересному замыслу, желанию, цели… всё, человек себе больше не принадлежит, времени ни на что не хватает, и жизнь наладилась.

Большинство минималистов посвящает свободное время саморазвитию. Т.е. развитию в себе того, чего в данный момент хочется. Фотографирование, йога, оригами… чтение не ради чтения, а на интересующие темы.
Если же у Вас есть дети, то никогда не бывает много вкладывать своё время в них, в общение, игры, обучающие программы, экскурсии, музеи, галереи, парки, совместная физкультура или изучение языка… да что угодно. И так вплоть до пубертата, когда дети сами потребуют независимости. Это конечно сложно, особенно если вы не педагог и к тому же не принадлежите к дето-центристам. Но с другой стороны, развиваться можно и вместе…

Я придерживаюсь мнения, что никогда не нужно форсировать желания и мотивацию. Если их нет, то не надо даже ждать их, искать, привлекать… Скажу больше: коль нет цветов среди зимы, то и грустить о них не надо.
Просто живите и отдыхайте, копите силы в впечатления для новых хобби, которые сами к Вам придут.
Да, когда куча свободного времени и нет пока ярких целей или планов, чувствуешь себя как-то не у дел. Но всё проходит, и это пройдёт. И в одно весеннее или летнее утро Вы проснётесь с безудержным желанием делать что-то Большое и Значимое для Вас. Главное, что у Вас уже будет время и свободное пространство для этого.
avatar

lada

  • 21 мая 2016, 07:36
+2
Да-да! Мельтешащие мысли — это именно то, с чем призвана «бороться» осознанная медитация! Да и вообще любая осознанная или увлекательная деятельность.
Главное — остановить автоматический поток тревожных и самоуничижительных мыслей, а уж что будет служить для этого инструментом — медитация, музыка или рукоделие — не столь важно.
avatar

lada

  • 29 февраля 2016, 08:48
+2
В целом я вот отношусь к медитации равнодушно. Но считаю, что подумать «за жисть» всё-таки полезнее, чем сидеть в тишине, и свою позицию я изложила здесь.

Но вот что меня последнее время напрягает в теме медитации, так это С ЧЕГО ВДРУГ ТАКАЯ ПРОПАГАНДА?.. Всем вдруг стали нужны ясные головы у народа?
avatar

lada

  • 28 февраля 2016, 07:06
0
Ох, класс!!! Аж захотелось почитать!!!
Спасибо за рецензию!
P.S. А она где-то есть в бесплатной скачке?..
avatar

lada

  • 04 января 2016, 06:29
0
Спасибо! )))))
avatar

lada

  • 18 октября 2015, 23:19
0
О, всё, я уже нашла вконтакте :)))
Спасибо большое!
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 20:00
0
На русском, к сожалению, нет :(
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 19:50
0
Ох, наверное уже должна быть. Я прочитала на eng.
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 19:48
+1
Да-да-да!
Я в один прекрасный момент пришла к выводу, что мне больше нечего выбрасывать, просто потому что всем оставшимся я регулярно пользуюсь. Что же мне теперь, ради мании выбрасывания менять свои привычки, отказываться от хобби и упрощать свою активность до обычного пользования сети, как известные минималисты, у которых ВСЯ их жизнь — в одном ноутбуке.
К тому же, банальные бытовые предметы, кухонная утварь, инструменты для мелкого ремонта… Бабаута вряд ли включил их в список своих вещей. Да и мало кто включает миксер и тостер в свои персональные 100 вещей. Это вещи семьи, или в крайнем случае жены. А мужчины у нас — Минималисты… Хотя все знают, что именно отвёртки, скотчи, батарейки, ножи и кастрюли занимают больше всего места в жизни любого обычного человека…
Так что любые рамки — фигня. Важно знать свои потребности.
avatar

lada

  • 15 октября 2015, 19:44
+1
Хороший пост! Искренний, добрый и очень полезный! Наверное, каждая девушка, стремящаяся к минимализму, переживала всё то, что Вы описали…
Мне предстоял большой переезд с минимумом вещей. Сразу поняла, что это будет вызов и испытание для моего минимализма. Как пример: кроме футболок и рубашек я уложила в чемодан толстовку и свитер; как выяснилось, можно было обойтись одной толстовкой. Так же и со всем остальным. Косметику сократила в принципе.
Да и вообще, мне всё больше кажется, что минимализм — это знать, что тебе нужно, что тебе нравится, что ты приемлешь; а без чего, наоборот, умеешь обходиться, что тебе не нужно в принципе, и что тебе не нравится.
Так что, возможно, ключом к минимализму является самоидентификация, а не the 100 thing challenge.
avatar

lada

  • 14 октября 2015, 19:01
0
Спасибо за такой важный и своевременный пост!!! Благодаря ему я увезла с собой за океан все необходимые и дорогие сердцу вещи… XD
А ни у кого случайно нет её книги в цифровом варианте? Что-то я свободном доступе не нашла… :(
avatar

lada

  • 14 октября 2015, 17:48
+1
Я уже давно порывалась написать что-то на тему «живости»… как в той песне Чайфа «Е-е-есть ещё здесь хоть кто-то, кроме меня?!..»…
И я искренне недоумеваю, почему тема минимализма не развивается. Ведь классная же, НЕИСЧЕРПАЕМАЯ!
Единственный пока ответ напрашивается, что психология пользователя сети сейчас стремительно меняется в сторону потребителя контента, а не его создателя… от этого и затишье такое здесь.
Однако ну процветают же другие паблики как-то! Давайте, может, подумаем, чего не хватает mnmlist-у…
avatar

lada

  • 06 октября 2015, 12:02
+1
Да, получается, что после какого-то момента минимализм становится уже системой, которая поддерживает сама себя.
avatar

lada

  • 15 марта 2015, 00:12
0
А, ну и это да.
Чем меньше определённости в жизни, или когда неконтролируемый стресс — тоже постоянно что-то перекладываешь, организовываешь, сортируешь… избавляешься от чего-то, чтобы почувствовать стабильность и упорядоченность.
avatar

lada

  • 06 марта 2015, 15:46
+1
Это похоже на зависимость от минимализма.
Нейропсихологи утверждают, что можно нажить себе зависимость от чего угодно: от вещества, действий, идей, переживаний…
И стадии любой из зависимостей всегда одинаковы: сначала действие/вещество/идея приносит удовольствие и имеет слабую тягу повторять опыт, а по мере развития зависимости удовольствия от действий/веществ/идей становится всё меньше, но всё сильнее становится тяга, переживания невозможности получить очередную «дозу» и т.д… В случае с минимализмом выкидывание, минимализация уже перестаёт быть удовольствием, а становится вынужденной мерой, правда продиктованной не внешними обстоятельствами, а внутренней потребностью, тягой.
avatar

lada

  • 06 марта 2015, 15:17
+1
Полностью согласна. Когда голове больше нечем заниматься — она занимается либо накоплением хлама, либо избавлением от него.
avatar

lada

  • 06 марта 2015, 15:08
+2
Спасибо за книжку!
Согласна с мнением, что читать стоит. Крупицы мудрости там есть, нужно только откопать.
Но явные противоречия автора по поводу декоров, гардеробов и прочих вопросов, конечно, напрягают.
Гораздо более цельной оказалась книга Эссенциализм. Путь к простоте. Может и есть уже в свободном доступе, не знаю.
avatar

lada

  • 09 февраля 2015, 10:36