Выруби на недельку

Просто подумайте. Что отнимает много времени, а удовольствия от этого — ноль? Интернет? ТВ? Игры? В моем случае, интернет (телевизор не смотрю, в игры не играю).

Представьте — отключили интернет. Беда? Вовсе нет, мыслим рационально: вы не умрете, ваше здоровье не ухудшиться, а вашим близким не станет нехорошо от этого. Значит — ничего страшного. Строго говоря, вообще не случиться ничего.

Представьте — отключили интернет! Вы наконец-то приберетесь в комнате, встретитесь со своим другом, прочитаете интересную книгу, сделаете что-то невероятное. Вариантов масса.

Не вижу причин отказываться от такого предложения, тем более всего на одну неделю. Это даст нам гораздо больше свободы, чем любой другой способ. Мы почувствуем себя счастливей от того, что в один прекрасный день не станем тратить время, а сделаем что-то по-настоящему интересное. А еще: уснем вовремя.

Поехали?

Выдерните кабель интернета/отключите вай-фай и установите конкретное время (не более 30 минут вечером), когда вы можете включить компьютер и зайти в интернет. Используйте таймер.

Главное правило: до включения напишите список того, что вам нужно сделать в интернете. В этот список не может включаться чтение новостей, проверка социальных сетей и почты. Загляните туда только в том случае, если знаете, что вам должны написать или скинуть что-то. Случайно зашли не туда, а важное сделать не успели — выключайте. Так вам и надо.

Нет дел — нет интернета.

О телевизоре/айпаде/плейстейшоне/тупымигрушечкамнателефоне и прочей ерунде я вообще не говорю. Вырубите.

Знаете, до этой строчки дочитали не все. Многие не верят в себя. Им кажется сложной такая простая затея. Но не нам. Мы сможем и пойдем дальше.

И совсем не важно, что мы будем успешнее, чем остальные. Важно, что мы станем чуть лучше, чем были вчера. Вырубим же это не недельку.

Дописано: я нарушил свое же правило на следующий день, а затем убрал компьютер в шкаф и жил без него одну неделю. Если вы тоже немного сумасшедший — попробуйте. Дальше — радикальней.

Сам себе бог

Люди желают быть невиноватыми. Они верят в какое-то чудесное средство, которое сделает их жизнь лучше. Это может быть религия, бог, царь (или президент — нет разницы), деньги, прибыльная невыносимая работа, новый ненужный девайс, наркотики (алкоголь, табак и прочее).

Совершенно не важно, во что из этого списка верить. Значение одно — это якобы снимает с вас ответственность, а после в бедах своих можно винить судьбу, чиновников, босса, работу, неудачный город, глюки девайса, но только не себя. Еще вот гениальная отмазка: “Это бог наказал меня!”.

Проблема в том, что ничего из этого списка не сделает вас счастливыми. Счастливым можно только стать. Самостоятельно.

Будьте ответственны за свою жизнь. Ответственность — значит свобода. Это прекрасное чувство, которое позволяет творить и любить.

Совершенно не важно, кто навязал вам веру в бога или в деньги, но именно вам придется с этим жить. Если интересно мое мнение, то лучше бы вы совершали свои добрые поступки ради своих близких и друзей, а не для чего-то абстрактного.

Не одно прекрасное утро

Каждое утро уникально: бывает, проснулся и сразу ощущаешь прилив энергии. Я рад каждому новому дню и утром чувствую себя отлично. В этом нет ничего сложного.

1. Перед сном напишите список дел на завтра. Если вам не нравиться то, что вы должны сделать — вычеркните. Запомните формулу: каждый день = одно интересное дело. Дальше — больше. Надо знать ради чего просыпаться.

2. Ложитесь чуть раньше обычного. Почитайте что-нибудь перед сном.

3. Каждый день вставайте в одно и тоже время. Я позволяю себе поспать подольше только в воскресение.

4. Забудьте про “еще пять минут”. Это всегда плохо влияет на самочувствие.

5. Оставляйте будильник недалеко от себя, но так, чтобы вам приходилось вставать, чтобы его выключить.

6. После этого, сразу идите умываться. Сразу!

7. Двигайтесь быстро и энергично. Вы чувствуете себя так, как вы хотите.

8. Улыбнитесь себе в зеркало и назовите три-четыре причины почему сегодня — отличный день.

9. Не проверяйте почту и социальные сети утром, лучше сделайте это вечером, а сейчас — живите.