Город колодцев. История для размышления в стиле рэп

У аргентинского психотерапевта Хорхе Букая, в книге «Истории для размышления», есть очень интересный рассказ под названием «Город колодцев». Эта история о поисках внутри себя своей уникальности, о приобретении вечного, ценой избавления от всего лишнего.
По мотивам этого рассказа, я решил сделать аудио-версию. А точнее, перевести рассказ в стихи, и прочитать их под музыку. Получилась история для размышления в стиле рэп. Желаю приятного прослушивания.


источник: www.zeneveryday.ru/2011/11/blog-post_18.html

Секрет легкого утреннего пробуждения

Секрет легкого утреннего пробуждения я узнал от своего сына. Ему сейчас почти 2 года, и процесс его пробуждения происходит следующим образом: как только он открывает глаза, то сразу начинает бодрствовать. Он не обременяет себя мыслью, что сегодня ему нужно делать то, что не хочется. В этом возрасте он думает только о том, что ему хочется делать. А главное эти дела на столько волнующие, что он приступает к ним с первой секунды пробуждения.

В моем случае происходит точно так же; правда не так часто. Если на утро у меня запланировано интересное дело, то быстро поднять себя мне не составит труда. К примеру я очень люблю дорогу и если мне утром нужно ехать в какой нибудь город, то эта мысль будит меня сама. Все наоборот если у меня запланированы не совсем интересные дела, а иногда даже совсем не интересные.

Поэтому, чтобы легко поднять себя рано утром необходимо: во-первых, знать зачем вам просыпаться так рано, а во-вторых, у вас должна быть страсть к тому делу, к которому вы приступите практически сразу после пробуждения. Вы должны быть озадачены мыслями об этом деле на столько сильно, чтобы они моментально сменяли желание «поспать еще чуть-чуть».

Безусловно, состояние здоровья и качество сна играют важную роль, и являются частью секрета легкого утреннего пробуждения. Однако, огромная страсть к жизни и любимому делу — основа этого секрета.

источник: www.zeneveryday.ru/2011/11/blog-post_14.html

Решение действовать это еще не действие

Отгадайте загадку: на берегу озера сидели 3 лягушки, и одна из них решила спрыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось?
Ответ очень прост: на берегу, по прежнему, осталось сидеть 3 лягушки, потому что решение действовать — это еще не действие.

Процесс принятия решения может растягиваться на долгое время. Человеку свойственно выстраивать хронологию того, как будут развиваться события в будущем. И если вдруг, на пути развития событий, попадается преграда, то составление хронологии прекращается, а само решение действовать, так, и остается решением. И все это из-за выдуманной проблемы и страха потерпеть неудачу. Все, что можно с этим сделать, это перестать строить себе мысленные преграды, и начать действовать.

Если вы не уверены в движении, то двигайтесь медленно и осмотрительно, но не останавливайтесь. Со временем ваши движения станут уверенными, а темп ускорится.
Если вы не уверены в правильности своего решения, а выбор заключается лишь в том, чтобы делать или не делать, то смело делайте. Так вы быстрее узнаете нужно ли вам это. А оставаясь в режиме принятия решения, вы очень долго будете держать себя в неведении.

источник: www.zeneveryday.ru/2011/05/blog-post.html?m=1

В дзен-буддизме я вижу особый шарм

Чем меня привлекает дзен-буддизм, так это идеей о том, что каждый из нас уже сейчас обладает полнотой совершенства, и не нуждается ни в каком восполнении извне.
Основа дзен буддизма — это медитация. Собственно, само слово дзен, в переводе с японского, означает медитация или созерцание. Но сейчас не о медитации; я хочу раскрыть свое виденье концепции дзен-буддизма.

На первый взгляд может показаться, что дзен-буддизм наполнен противоречиями, но это все из-за привычки впадать в крайность. В жизни нет хорошего и плохого, а есть золотая середина, разделяющая эти крайности. И вы, подобно канатоходцу, балансируете между ними. Ваша опора — это осознанность и присутствие в настоящем моменте. Жить — значит находиться здесь и сейчас. Настоящее — это срединный путь между прошлым и будущим.

Цель дзен-буддизма — обрести просветление, а точнее, увидеть свою истинную природу; стать самим собой. Дзен буддизм отрицает присутствие книг и учителей в личном обучение. Все что вам нужно, уже есть у вас, нужно лишь найти и увидеть это. Найти себя можно только в самом себе. Я полностью согласен с этой идеей, но думаю, что в условиях российской ментальности, и не только, книга и учитель выполняют роль искры.

Дзен это принятие жизни такая какая она есть. Не нужно пытаться улучшить себя. Человек, пытающийся стать чем-то большим чем он есть, не может действовать творчески. Как говорил китайский учитель Риндзая: «Если ты сознательно стремишься стать Буддой, твой Будда — всего лишь сансара». Или: «Если человек ищет Дао, он теряет его». Цель дзен не в том, чтобы стать Буддой, а скорее в том, чтобы действовать подобно Будде.

Суть дзен-буддизма хорошо выражена в высказывании Лин-Цзы: «В буддизме нет места для усилий. Будь обыкновенным человеком — и никем более. Ешь свою пищу, мочись и испражняйся, а когда устал — ляг и отдохни. Невежда посмеется надо мной, но мудрый поймет…».
Многие скажут: «Дзен какой-то скучный. Это же не весело, просто быть и делать то, что сейчас делаешь. Нужно стремиться быть лучше, ставить цели, и достигать их.». Я считаю, что пришло время успокоиться, и, без оценки понаблюдать за собой, за миром. И будьте уверены, истинный путь появиться сам, а человек увидит на сколько он прекрасен, что не требует улучшения. Все ценности, о которых мечтает человек, спрятаны у него внутри.

источник: В дзен-буддизме я вижу особый шарм