mnmlist: being OK with things as they are | Быть в порядке с вещами, какими они есть.

Мы стремимся улучшить нашу жизнь, часто потому, что недовольны тем, как обстоят дела. Я знаю это, потому что я жил так.

Мне не нравилось, как я выгляжу, поэтому я старался улучшить себя. Мне не нравился мой дом, и я работал, чтобы получить лучший. Я хотел, чтобы все вокруг меня стали лучше, и я подталкивал их к этому, но расстраивался, когда они оставались прежними.

Это стремление никогда не заканчивается. Когда мы недовольны, как обстоят дела, включая нас самих, мы вносим изменения, но что потом? Мы по-прежнему неудовлетворенны, потому что основная причина этой проблемы — не вещи вокруг нас (или, как мы выглядим и т.д.), а наши ожидания. Мы ожидаем, что вещи станут другими.

Это означает, что мы всегда несчастны в некотором роде. Вещи не оправдали наших ожиданий. Мы пытаемся решить эту проблему путем изменения мира вокруг нас, пытаясь заставить других изменить себя. Наши желания тратить, потреблять, покупать больше вещей… Всё это коренится в нашем неудовлетворении.

И минимализм является попыткой исправить принуждения, но это действительно может быть сделано только один раз. Мы обращаемся в корень проблемы: это — наши ожидания.

Сядьте на минуту и ​​посмотрите на вещи вокруг вас. Довольны ли вы ими или нет?? Подумайте, что вы делаете каждый день, и спросите, если вы счастливы с вашей повседневной жизни, или вы хотите изменений. Подумайте о людях в вашей жизни, и спросите себя, вы счастливы с ними, а если нет, то что вы хотите в них изменить. Подумайте о себе, и посмотрите: есть ли ситуации, которыми вы недовольны.

Теперь подумайте о каждой вещи, которая должна измениться. Сядьте на минуту и ​​посмотрите. Посмотрите, можете ли Вы принять их такими, какими они являются сейчас. Посмотрите, сможете ли вы принять каждого человека в своей жизни такими, какими они являются.

Подумайте сможете ли вы принять ваше тело таким, какое оно есть, без необходимости его менять. Это требует практики, поэтому, если у вас не получится в первый раз (я тоже еще не мастер в этом), повторяйте это упражнение! Это поучительный процесс. Он нужен для увеличения уверенности в себе.

Это не значит, что мы никогда не будем ничего менять. Мы можем развивать здоровые привычки и делать наше тело здоровым в течение долгого времени, но мы можем сделать это и в то же время быть счастливым, кем мы и являемся. Изменения неизбежны, и нам необязательно их избегать. Мы можем принимать всё, как данность и быть счастливыми!

Как только мы стали счастливы рядом с вещами, людьми и собой… мы можем быть цельными, без необходимости тратить деньги, чтобы заполнить дыры в нашей жизни. Тогда минимализм становится возможным, потому что, как только мы приводим в порядок наши вещи, большинство из них становится ненужными, и мы сможем довольствоваться малым.

Автор статьи: Лео Бабаута.
  • 24 сентября 2012, 22:49
  • Geyer
  • 6

Переводим в цифру.

Что окружает нас? Что помогает, а что, наоборот, мешает и угнетает? В основом, это — лишние бумаги. Как можно от этого избавится, если на бумаге содержится очень важная информация? Ответ — перевести в цифровой формат.

Сейчас мы поговорим только о заметках и блокнотах. Про фото, может быть, напишу чуть позже…

Нарисовать карту ума.

Очень полезно проводить мозговой штурм. И в этом нам помогут программы (и сайты) по созданию карт ума. Наш мозг состоит из большого числа нейронов, связанных между собой синаптическими связями.

Точно так же и карты ума состоят из различных связей. Поэтому наш мозг абсолютно запоминает такую информацию и выдаёт множество новых идей.

Используйте эту информацию для себя. Успехов!
  • 19 сентября 2012, 12:41
  • Geyer
  • 4

То, что не используется - умирает. Владея бОльшим, используем меньшее. Часть первая.

Всех нас зацепили принципы минимализма. И мы решили избавиться от старых привязанностей (что хорошо) и от не нужных вещей.

Но не у всех есть такая возможность. Кто-то не может, а кто-то живёт с родителям (то есть тоже не сможет выкинуть ПОДАРЕННЫЕ вещи).

В общем, я предлагаю альтернативу. Она называется — Владея бОльшим, используем меньшее. То есть, мы можем иметь хоть тонну одежды. Но, через некоторое время, после «НЕпользования» ею, наш мозг отвыкает от неё.

И нам легче будет расстаться с нею.

В общем, смысл понятен. Если что-то осталось для Вас тёмным лесом или есть предложения — буду рад.

В следующем топике я расскажу о некоторых методах Владея большим, используем меньшее.

the minimalism of not knowing.

Проголосовало: 12. Воздержалось: 2

Не увидел на сайте перевод статьи Лео Бабауты the minimalism of not knowing. Нужно ли переводить?
  • 11 сентября 2012, 23:17
  • Geyer
  • 4

Что я делаю?

Когда во мне кипит неудовлетворённость, я напоминаю себе, что это — суета. Я сажусь, беру в руки Библию (самую минималистическую книгу в мире), и начинаю её читать.

Читаю один стих, второй, третий. И суета уходит. Остаётся только суть. Что мне делать дальше? Дальше нужно составить план. Да-да! Планы очень важны.

План составляю краткосрочный — на один день. А то и на несколько часов. Добавляю только то, что могу сделать прямо сейчас.

И это у меня получается. Я спокоен душой, разумом и телом. Я удовлетворён настоящим. И я счастлив. Счастлив насколько это возможно.

Желаю Вам того же!

Успехов!

Замечать важное.

Важно то, что просто. Сейчас очень много различных архитектурных построек, и они вызывают восхищение у большинства людей (особенно у тех, кто увидел их в первых раз).

Но так ли важно то, что выше облаков (кроме самого Неба)? Ведь можно посмотреть вниз и увидеть красоту.

Например, лужи в виде сердцечек, восхищение красивой травой (или снегом). Можно посмотреть чуть выше, и увидеть красоту природы.

Дышать свежим воздухом, а не выхлопами.

Каждый человек сам избирает то, на что смотреть и что замечать.

Выбор за вами.
  • 07 сентября 2012, 10:45
  • Geyer
  • 2