Состояние покоя

Вообще, я — атеист, но очень уважаю буддизм, за его стремление к нирване. Есть что то правильное в том, что бы освободиться от страданий и страстей. Стать полной сферой в состоянии покоя, которая ничего не дает миру, но ни в чем и не нуждается.

Человек, очень буйное существо. Нам не нравится состояние покоя. Мы как падающая звезда, стремимся успеть как можно больше, за отведенное нам время, и общество нам в этом помогает.

Мы навешиваем на себя кучу ролей. Зачем быть просто человеком. Если можешь в придачу стать другом, работником, спортсменом, собутыльником… И каждая роль несет в себе свои обязанности и права. Хотя обязанностей как правило больше.


( Читать дальше )

Желание новых вещей

Есть люди, которые утверждают, что им ничего не нужно, что их не волнует хорошая одежда, гаджеты, сумки, ноутбуки, что они избавились от своих желаний.

Эти люди врут.

Если вы не дипломированный учитель дзен-буддизма, то никогда не избавитесь от желания иметь новые вещи (и я уверен, что даже учителя буддизма имеют свои привязанности). Мы люди, и у нас есть желания. Когда появился новый iPhone, я его захотел также, как и остальные технофилы.

Однако я не купил iPhone. Я жаждал его с тех пор, как он появился в 2007 году, и более четырех лет сопротивлялся этому желанию. Не потому, что люблю себя мучить, и не потому, что я слишком крут для iPhone, просто не хотел подчиняться этому желанию. Я знаю, что iPhone мне не нужен, и понимаю, что мой мозг обманывают, чтобы я его захотел.

Когда мы хотим вещи, которые прекрасны, круты, сексуальны (да, у нас бывают полусексуальные желания в отношении вещей и да, это странно)… мы оказываемся обмануты. Не потому, что мы невежественны, глупы, а потому, что мы люди. Корпорации неплохо поднаторели в обмане, в том, чтобы поймать нас в ловушку желаний и в результате мы жаждем купить их продукты.

Apple — одна из лучших в этой области, и они проделали настолько хорошую работу, что когда я написал короткий твит про Стива Джобса, то получил тонну обвинений в глупости, слепоте, отсталости, претенциозности. Все это и многое другое. Потому что я предположил, что маркетинг Apple работает очень и очень хорошо на нас (и на мне в том числе).

Apple не единственная, но это один из лучших примеров. Мы жаждем и другие марки, скажем, одежды, ноутбуков, сумок, джинсов, кофейных автоматов, бутербродов и так далее. Реклама работает.

Но не надо разочаровываться в себе. Нет способа не хотеть. Есть лишь способы уменьшить желание.

Перестаньте ходить в моллы и другие места, созданные для того, чтобы в них покупали.

Перестаньте столько смотреть телевизор (или хотя бы заблокируйте рекламу) потому что она создана, чтобы вы покупали.

Перестаньте читать журналы переполненные рекламой, которая служит, чтобы вы покупали.

Перестаньте читать каталоги, которые сами являются рекламой.

Перестаньте ходить на сайты, которые полны вещей, которые вы могли бы хотеть купить. Перестаньте ходить в интернет-магазины.

Перестаньте смотреть на вещи, которые есть у других, в интернете и в реальной жизни. Научитесь быть счастливы с тем, что у вас уже есть.

И когда вы заметите, что хотите чего-то (осознанность — это все), остановитесь. Подождите. Отложите это на месяц. Подождите еще. Желания исчезают со временем.

Некоторые — через четыре года.

Автор статьи: Лео Бабаута.

5 причин почему минимализм это хорошо/плохо

СAUTION: Это шуточный пост. хотя в каждой шутке есть доля…

В посте уважаемого buenasnocher проскользнула испугавшая меня мысль: «Сайт умирает!». Ан нет, живет же. И дабы хоть заставить вас чуть-чуть улыбнутся или понегодовать, приведу примеры, что минимализм — это офигенно/отстой.

( Читать дальше )

Упрощение интернет-сервисов.

До недавнего времени у меня было некая интернет-зависимость — моими проблемными сайтами (на которых я сидел круглосуточно) были vkontakte.ru, электронная почта на gmail.com и сервис Google Reader, с помощью которого я читал блоги. Я решил упростить их так, чтобы мне попросту нечего было там делать, т.е. чтобы возможность в них зависать часами попросту пропала.

Начну с “контакта”. Вот как выглядит левая колонка моей страницы сейчас:

Я не смотрю новости, не проверяю обновления друзей. Иногда я могу зайти на чью-либо страницу, к примеру зная, что будут новые фотографии с поездки, и посмотреть их, но не более.

Теперь, если я захожу на сайт, то смотрю, нет ли новых сообщений, и если есть отвечаю на них. Либо пишу кому-нибудь, если нужно что-либо обсудить. Забыл, еще “контакт” для меня отличный аудиопроигрыватель, в котором всегда можно найти музыку, которую ты хочешь.

Как сделать: на самом сайте в настройках я отключил всплывающие окна с новыми сообщениями, оставив лишь звуковые оповещения, которые удобны, если ждешь чей-нибудь ответ. Далее я отключил все дополнительные сервисы в настройках, оставив лишь сообщения; очистил все записи на стене, запретив оставлять там что-то новое, т.е. со мной можно связаться лишь через личные сообщения. Я использую браузер Google Chrome, в котором мне очень помогают расширения. Для всех страниц я использую популярное расширение AdBlock, которое качественно блокирует рекламу. Раньше я использовал расширение MusicSig, где много всего, как оказалось, лишнего, теперь я использую только Music Downloader, который умеет скачивать музыку.

Gmail. Вот так выглядит главная страница моей почты:



Я почистил все входящие сообщения, кроме нужных на данный момент, потому что понял, что они мне не нужны. Те, которые следует сохранить, к примеру сообщения с логинами и паролями с разных сервисов, я переместил в отдельную папку, сообщения, нужные по учебе я тоже сохранил в папке. Это удобно, не отвлекаешься на ненужные предметы.

Как сделать: в настройках почты я создал три папки, рассортировал действительно нужные письма. Поменял тему на простую белую. От остального я избавился с помощью Minimalist for Gmail, в настройках которого легко убрать все лишние детали. Почта на gmail мне нравится больше всего, т.к. это одна из самых популярных почтовых систем, и все регистраторы ее принимают, в отличие от mail.ru, например (обычно это касается зарубежных сайтов).

Google Reader. Для него я использую расширение Minimalist for Google Reader, с помощью которого достаточно легко убрать отвлекающие отделы.

С помощью упрощения этих сервисов я избавился от зависимости. Как это работает – захожу в браузер, открываю контакт, а новых сообщений нет. Скучно, закрываю. Открываю почту, отвечаю на новые сообщения, закрываю. О гугл ридере вспоминаю редко, поэтому блоги читаю реже. В итоге становится нечего делать за компьютером и я беру книгу в руки или же занимаюсь чем-нибудь полезным.

UPD: обновился интерфейс почты gmail.com в лучшую сторону! Я перестал пользоваться расширением Minimalist for Gmail, хватает стандартных настроек, в которых можно многое убрать.

Путь воина Карлоса Кастанеды

«Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.»


( Читать дальше )

Мысли о материальном

Хочу обратить ваше внимание на то, что очень многие люди занимаются вынужденной деятельностью большую часть времени в своей жизни. Интересно, рассмотреть такое положение дел и попробовать разобратся в этом.
Очень отчетливо видны идеалы, которые диктуются нам социумом и капиталистической системой ценностей. Очень важную роль имеет положение в обществе и количество материальных благ, которыми обладает индивид.
Я наблюдаю много людей, которые поглощены своей работой и мне становится больно и грустно от того, что духовность утрачена. Почему успешный бизнесмен изменяет своей жене и пьет? Ведь обогащение было его целью и главным стремлением, почему даже достгнув цель он не ощущает себя счастливым?
Неужели, дело в неправильной постановке цели? Или разгадка кроется в ложных ожиданиях? Возможно, все дело в счастье от процесса, но тогда можно сделать вывод, что бизнесмен из нашего примера не получает наслаждения от своей работы, хотя и тратит на нее весь свой день? Тогда ради чего? Можно ли исходя из этого сказать, что на данном этапе он уже в ловушке полностью и вынужден прожить свою жизнь ради системы и ее ценностей?
А еще здесь парадоксом есть то, что жадность только растет и удовлетворить ее все труднее и труднее. Это легко прослеживается у большинства наших деятелей политики и бизнеса. Мы видим причины мировых финансовых кризисов. Тут ключ в элементарной жадности и постоянном, неутолимом желании большего, что опять же диктуется обществом потребления.
Что усвоил я на своем пути, что моя ошибка когда-то было в том, что я считал буд-то деньги откроют для меня мир или другими словами сделают меня счастливым. Мне потребовалось около двух лет, чтобы до конца осознать и переосмыслить эту парадигму и прошел за эти два года я через довольно многое. Я закрыл свой успешный бизнес, который кормил меня, чтобы перестать быть эксплуататором чужого труда и стать духовно богаче — это прозвучит странно, несомненно, но это был необходимый шаг в достижении осознания. Буддисты говорят, что каждому человеку продиктовано судьбой сколько денег он заработает и поэтому они считают, что переживания по этому поводу лишние. За эти два года я прошел через многое, я понял, что если есть деньги, но нету стремлений, то эти деньги уходят в никуда и просто спускаются, даже если пытаться экономить и откладывать, но при этом, если рассмотреть обратную ситуацию — когда денег, как кажется нет, но есть интересы и дела, то деньги находятся на обеспечение жизни и увлечений — и это парадоксально, так как ситуация в которой «денег нет» очень пугающая и многие изо всех сил пытаются избежать ее.
Какую мораль я хочу высказать? Я не хочу никому давать советом, я просто стараюсь рассказать свой взгляд на вещи, не более, но что я понял, что мне стоит становится духовно богаче и расти морально, расти духовно, идти внутрь себя, искать свои ответы, задавать свои вопросы и дальше искать себя в этом мире. И это трудный путь, но он стоит того, он является чем-то вечным, чем-то высоким, ибо все остальное, что я могу создать в этом мире, так или иначе станет пылью и на фоне Вселенной любая вещи останется мелочью.

Избегайте нового снаряжения

Одна из самых серьезных проблем, с которыми я сталкиваюсь как минималист — это новые хобби. Практически все из них требуют новых вещей, нового оборудования.

Если хотите заняться велосипедным спортом, байдаркой, йогой, скалолазанием, гонками… в первую очередь вы начинаете искать, где купить оборудование и снаряжение.

Я сам этому подвержен. Тысячу раз так делал.

Однако я научился осторожно относиться к этому желанию купить новое снаряжение.

Торо написал как-то: «Опасайтесь начинаний, которые требуют новых одежд».

Он предлагал сначала приступать к новым начинаниям (или хобби) в старой одежде. Хороший совет.

Хотите бегать? Начните в одежде, которая у вас уже есть. Так же с йогой, ездой на велосипеде, скалолазанием. Используйте ту одежду, что есть у вас.

Вам может понадобиться снаряжение — шлем, веревки. Займите их или возьмите на прокат. Через некоторое время, когда убедитесь, что занятие вам нравится, поищите на Craigslist или Freecycle, не отдает ли их кто-то бесплатно.

Подождите, пока не изменитесь сами, прежде чем менять одежду или оборудование.

Когда вы пытаетесь делать что-то другое, не отдавайте новую одежду или экипировку. А когда найдете новые вещи для нового хобби — отдайте свои старые.

Также подумайте, правда ли вы хотите заняться чем-то новым? Может быть, вы можете удовлетворить свои потребности более простым способом? Когда я задумываюсь о новом хобби, то понимаю, что могу получить все, что нужно, с помощью прогулок, пробежек, игры в парке, чтения книг в библиотеке, написания с помощью инструментов, которые у меня есть, проведения времени с семьей и друзьями. Все это не требует новых вещей или одежды.

Автор статьи: Лео Бабаута.

Блок-флейта

В недавнем посте предлагалось рассказать о своих летних успехах в области минимализма и, к своему стыду, я понял, что мне хвастаться особо нечем. Поэтому я расскажу о своем новом хобби, которое к минимализму хоть отдаленное отношение, но имеет.

В начале лета я решил научиться играть на блок-флейте. Инструмент этот не сложен для освоения, особенно если вы не ставите перед собой задачи играть профессионально.

( Читать дальше )

Минималист в Нью-Йорке

Хотя я пробыл в Нью-Йорке лишь около четырех дней, но сразу почувствовал, насколько здесь трудно даже думать о минимализме. Все очень заняты, спешат, мода и шоппинг играют роль более важную, чем в других местах, трафик и шум сливаются в прекрасное крещендо.

Вы можете быть минималистом в Нью-Йорке?

Вы можете быть минималистом где угодно. Все, что нужно — отрицать потребительство и научиться быть довольным малым.

В любом случае, в Нью-Йорке людям приходится иметь небольшие квартиры, но многие, похоже, пытаются втиснуть в них целые годы походов по магазинам. Вместо этого попытайтесь сделать так, чтобы ограниченное свободное место стало играть вам на руку. Храните только самое главное и освобождайте небольшие скопления хлама. Научитесь извлекать из небольшого пространства максимум пользы.

Здесь шоппинг — целое искусство. Но можно заниматься и другими видами искусства. Например, общественные библиотеки — это одна из самых потрясающих вещей, посвященных обучению. Искусство чтения практически бесплатно. Искусство слушать, быть здесь и сейчас, с друзьями, или бесцельно бродить… все это бесплатно.

Похоже, что мода захватила умы множества людей, но все это только в головах. Я целый день гулял в поношенных джинсах и простой футболке, и никого это не волновало. Откажитесь от конформистских ценностей и заставьте людей судить о вас по таланту, голосу и вкладу, а не по одежде.

Вы можете быть минималистом где угодно, потому что это образ мышления. На нас влияет окружение, но и мы создаем окружение, и выбор есть всегда. Вы можете перестать спешить, быть довольны малым, и начать ценить поступки, а не покупки.

Автор статьи: Лео Бабаута.

Небольшой трюк эффективности от мастера дзен

Недавно я встретил друга, Сюзан О'Коннелл ( мастера дзен и вице-
президента центра дзен в Сан-Франциско), которая делает некоторые вещи по-старинке.

Когда я сказал, что мы должны как-нибудь встретиться на чай, она сразу же полезла в сумку и достала бумажный календарь, и предложила сразу назначить день встречи.

Я возразил: «Нет, ты сейчас занята, мы можем определиться с датой позже».

Она ответила, что пытается разбираться со всем за один раз.

Это старый совет об эффективности, который я уже пробовал раньше, но это работает.

Разбирайтесь со всем за один раз. Делайте это сразу. Тогда вы перестанете думать об этом деле, и можете полностью сосредоточиться на следующем вопросе.


( Читать дальше )