Модница или минималистка?

На эту публикацию меня вдохновили статьи tamamoa. Надеюсь я не отбираю хлеб)

Извините, ребята, эта статья для девушек. Хотя, может быть кому-то будет интересно.
Минимализм дело важное и для нас, девочек, немного более сложное чем для сильного пола. Как-то исторически сложилось, что нам требуется немного больше ресурсов для комфортной жизни и хорошего самочувствия. Одними джинсами тут не обойдешься.
Во мне, например, всегда борются два начала: модница и минималистка. Всегда хочется быть ухоженной, стильно одетой. Плюс ко всему я еще и художник, тут вообще профессия обязывает.
Кажется, сочетать это с желанием использовать меньше ресурсов и не захламляться невозможно. Я конечно не Лео, но могу поделиться своим опытом по организации косметички и гардероба.


( Читать дальше )

экономим свое время и энергию

все мы знаем почти все наши привычки, но во многих случаях мы не осознаем, что привычки руководят нами.

у нас есть свои места:
для еды (любимое место в городе, за рабочим местом, дома перед телевозиром).
для читания (за утренним кофе, на диване перед телевизором, в туалете (прочитанное сжечь :-) ).
для сна (многие могут выспаться только у себя дома на старом диванчике).
для отдыха (тут вариантов полно, и как правило процентов девяносто — это три-пять наиболее посещаемых вами мест.

мы успеваем привыкать ко многим вещам, и по этому нам так трудно с ними расстаться (((
книги на полке, старый бабушкин сервиз, и многие другие вещи не приносящие пользы никакой, кроме созерцательной. даже при сознательной попытке избавиться от одной такой вещи случается микростресс, будто организм требует вернуть назад то что у него отняли.

я не уверен что смогу обьяснить как от них избавиться, это дело произвольное у каждого, опять же добровольное, и требует определенного времени, у каждого по разному.

важно в первую очередь осознать, что у вас есть эти привычки, постараться их собрать воедино и подумать:

я по вечерам смотрю телевизор, по которому показывают один шлак, при этом читая газету, я не могу сконцентрироваться ни на газете ни на телевизоре. хуже — если при этом я еще и ем.

иду в туалет что бы газету почитать? без особых потуг на унитазе с глазами налитыми кровью информация из газетки не усваивается? а ведь есть индивидумы которые еще и курят при этом!

при таких действиях «я одновременно делаю и то и другое» в итоге тратится больше времени, теряется концентрация, и не делается и не то и не другое.

если вы едите — попробуйте сконцентрироваться на еде, при этом не занимая себя другими делами. в вышеперечисленных привычках постарайтесь отделять одно от другого. это секономит вам время.

касательно энергии. редко когда мозг устроен так, что принимает информацию сразу с нескольких источников. пытаясь делать одновременно несколько дел мы теряем концентрацию, а значит теряем время и силы.

важно также думать: важна ли эта задача настолько, что бы ее выполнить именно сейчас? попробуйте разделить дела на суперсрочные, срочные, не очень важные, и не важные вовсе.

Реактивные хозяйки

Реактивные хозяйки — это русское название американской системы FlyLady.
Система придумана для того, чтобы помочь новичкам в уборке дома. Основная идея системы — хорошая организация дома без откладывания на потом, привычка к рутинам, то есть регулярным уборкам небольших пространств.

История
Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999 году как вариант системы, созданной Пэм Янг и Пегги Джонс («Неряшливые сестры») в их книге «Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю». Страничка Марлы Силлей была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект, рассылку на Yahoo и магазин. Члены этой группы называются «Реактивные дети»(flybabies).
Эпиграфом к русскому движению реактивных домохозяек стала фраза «Невыносимая лёгкость: быт и я».
К декабрю 2005 года в рассылке было более 266 000 участников из 64 стран, а в начале октября 2007 года их число возросло до 435 000. Сообщество «Реактивных хозяек» в Живом Журнале появилось в конце 2003 года и насчитывает более 5 000 участников.
Помимо традиционных заданий, каждое задание сопровождается видеороликом, и у сообщества есть свой собственный Флай-календарь в печатном виде. На форуме регулярно стартуют группы коллективного «полета».

Основные принципы системы
1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день.
Дом делится на зоны примерно так:
1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная.
2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А мойка на кухне должна сверкать всегда!
3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям.
4. Рутины (список обязательных простейших дел):
Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.
5. Работа в зоне — раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.
6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах».
7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины.
8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным.
9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей.

Объяснение идей, стоящих за системой
Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки, надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы через рассылку (может приходить до 10 писем в день) доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьёзной работе, которая требует соответствующей «серьезной» одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.
Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому даёт возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.

Источники:
1. wikipedia.org
2. flylady.ru
3. flylady-ru.livejournal.com/

Руководство по избавлению

«Зачем вам это барахло (стенки, сервизы, ковры)? что вы с этим будете делать, если завтра война?»


Как уменьшить количество хлама и освободить ваш ум от привычки хранить ненужное барахло? На самом деле, не так уж и сложно!

1. Очищаем все поверхности.
Оставляем только функциональные или очень красивые предметы. Ковер на стене не попадает в эти категории, также, как и ваш китайский сервиз, который вы бережно, как в музее, храните в своем жилище уже десять лет, добавим до кучи старую стиральную машину в кладовке и бабушкин утюг в шкафу.
Инспекции подвергаются: пол, полки, стол, тумбочка и т.д. Вещи, которые мешаются, которые вы редко (если вообще) используете. Не надо, чтобы поверхности были абсолютно пусты, но они должны содержать только необходимое. Найденный хлам выбрасывается, либо дарится нуждающимся друзьям и родственникам. А если вы покопаетесь в газете с объявлениями, то обязательно найдете телефонные номера лиц, занимающихся бесплатным вывозом старого имущества. Так, сэкономив кучу времени и сил, я избавился от той самой старой стиральной машины.

2. Боремся с синдромом «На всякий случай».
То, что мы храним какие-то вещи просто на всякий случай, может дать ощущение безопасности. Мы боимся, что попадем в ситуацию, когда нужно будет ими воспользоваться, а их не будет рядом. Боимся, что это может произойти, если мы избавимся от них. Но такой образ мысли несет за собой негативные последствия, приводя к тотальному бардаку в жизни. Хранение пустых коробок из-под бытовой техники даже после окончания срока гарантийного обслуживания; хранение трех литровых банок в кладовой (а вдруг захочется сделать закатки на зиму); хранение старого аквариума (а вдруг когда-нибудь появятся рыбки); или, что очень популярно среди наших родителей, — хранение детских вещей (на случай внезапного появления внуков).
РЕШЕНИЕ. Берете в руку вещь и задаете ей вопрос: «Ты служишь какой-то определенной цели, вещь?» И сами же на него отвечаете. Некоторые украшения, безделушки, предметы интерьера, старые детские вещи сразу же полетят в мусорную корзину.
КАК противодействовать близким, не разделяющим взглядов минимализма касательно выброса лишнего хлама? Спрашиваете близкого — «тебе это надо?», если ответ «нет, но оставь», то вещь подлежит выбросу. Выкидывайте такие вещи потихоньку (по вещи в неделю) так, чтобы никто не замечал. Причем, как правило, берите то, что не на виду. Если же родные заметят пропажу или спросят, «а не видели ли вы сковородку моей прабабушки?», отвечайте, что выкинули ее еще полгода назад и объясните почему.
Синдром «На всякий случай», к слову сказать, широко распространен и среди путешественников. Сумка постоянно разрывается от кучи вещей, которые потом даже не используются. Бывало?
Избавиться от этой болезни можно опытным путем. По итогам одной из поездок составьте список вещей, которые пригодились, и вещей, которые были не нужны. В следующую поездку возьмите только те вещи, которыми воспользовался в первый раз. Разумеется с поправкой на климат следующего пункта назначения. А если возникнет такая необходимость, недостающие вещи всегда можно будет приобрести уже на месте.
Не волнуйтесь, что что-то может вам понадобиться… просто выясните это.

3. Забываем о потерянных возможностях.
Мы потратили деньги на все эти вещи вокруг, и это значит, что мы потеряли возможность купить что-то другое. А мы, вообще-то, ненавидим думать о потерянных возможностях. Фокусируйтесь на настоящем – не привязывайтесь к воспоминаниям о потерянных возможностях в прошлом. Продолжайте выбрасывать!

4. Оцифровываем приятные воспоминания.
Старые фотографии, письма, карты, записки, отчеты, детские рисунки, награды, маленький мишка, свадебное платье. Вещь вызывает приятные воспоминания о прошлом, с ней связаны положительные эмоции и ее жалко выбрасывать? Отсканируйте или сфотографируйте ее, и храните инфу в компьютере и, если угодно, в интернете. А оригиналы ценных вещей (если это не совсем личное), вы можете отдать другим людям. Тогда любовь и память будут разделены, а не запрятаны в дальний ящик. И не забывайте — мусорное ведро всегда радо заключить в свои объятия лишних хлам!

5. От количества переходим к качеству.
Сейчас, в настоящем, мы просто наслаждаемся “изобилием”, стремясь сохранить каждую вещь, которая попадает в наш дом. Конечно, чувство “изобилия” может быть приятным. Но если вместо этого мы фокусируемся на качестве, а не на количестве, то мы сможем получить гораздо больше удовольствия. Обладание несколькими хорошими вещами – это гораздо лучше, чем обладание множеством посредственных вещей. Получение удовольствия от меньшего – лучше, чем чувство неудовлетворенности от своих желаний в будущем.

6. Перестаем откладывать на потом
Если вы собираетесь выпустить из рук какую-то вещь, лучше разберитесь с ней прямо сейчас. Сколько времени займет положить грязную вещь в корзину для белья? Или повесить чистую рубашку в шкаф? Секунд 15. Убрать книгу или журнал? Положить бумаги в папку, или выкинуть? Несколько секунд. Не позволяйте маленьким вещам превращаться в горы хлама.

7. Инвентаризация.
Составьте список необходимого — он прольет свет на ваш хлам — вам легко удастся его заметить и ликвидировать. Процедура весьма время затратная — в особенности, если у вас тысячи наименований всякой домашней утвари (хлама). Однако, время быстро окупается, когда, обнаружив десяток пар джинсов и три молотка, вы осознаете, что вам не нужно столько и начинаете стремительно упрощать содержимое списка. Есть такие фанаты, которые умудряются сокращать его до 50 наименований вещей (а то и меньше).

8. «Правило неожиданности».
Переезд — это трата времени, сил и денежных средств. И траты тем выше, чем больше вещей вы собираетесь перевести на новое место. В ваших интересах сократить траты при помощи вычленения ненужного хлама из области необходимых для жизни вещей. Представьте, что вам нужно переехать или, что еще хуже, в срочном порядке эвакуироваться. Японцы были вынуждены жить так из-за частых пожаров, нападений грабителей и природных катастроф. Они выбирали свой скарб, учитывая как понесут его, если придется бежать. Так вот, времени и других ресурсов в случае неожиданного переезда у вас будет не так много. Что вы возьмете с собой?
Что вам надо? Чем вы пользуетесь? Что любите? Думайте, быстро!
Сведите к минимуму все, что имеете для того, чтобы быть способными в случае необходимости самим в нескольких чемоданах вынести из дома все свои пожитки.

9. Сортируем вещи.
Способ очень эффективен при наведении порядка в шкафу с одеждой.
Все вещи сортируются на три кучи:
Куча №1 «Оставить!» Сюда попадают те вещи, которые вы правда любите и используете. После сортировки они возвращаются на свои прежние места и содержатся, прошу заметить, в полном порядке!
Куча №2 «Выкинуть!» Название говорит само за себя) Отправьте коробку с этими вещами в детский дом, друзьям, продайте или выбросите!
Куча №3 «Ну, не знаю!?» Душевные бури и жалость одолевают? Не можете решить, казнить или помиловать вещь? Сложите источники ваших сомнений (дорогие вам сувениры, вещи из категории «на всякий случай» и прочий хлам) в кучу №3 и храните в отдельном ящике полгода (или год, если речь идет о сезонных вещах). Через год, когда вы осознаете, что не использовали ни одну из упакованных вещей, избавляться от хлама будет проще. К тому же, вы сами себе пообещали!
Не забудьте подписать ящики. Чистые неподписанные ящики – это прекрасно, но ярлычки нужны, чтобы найти в них вещи и помнить о датах, когда от них нужно будет избавиться.
Рассортируйте вещи по цвету в своем шкафу. Так они будут смотреться более упорядоченно.

10. Книги/СD/DVD.
Будьте реалистичными в оценке того, сколько на самом деле читаете: одну книгу в неделю или в год? Храните только те книги, которые собираетесь прочитать в течении ближайших месяцев. Не больше. Массово избавьтесь от остальных книг! Трудно оторвать от себя так полюбившуюся книгу (которую уже перечитали 20 раз)? Скачайте электронную версию из сети и держите в компьютере, бумажный аналог — из дома вон! Поначалу будет сложно, но скоро вы почувствуете свободу.
Прочитали книгу? Отдайте ее, подарите, пожертвуйте или продайте.
Купите электронную читалку, наконец! У вас будет устройство, которое вмещает сотни и тысячи книг любых электронных форматов, а технология «электронные чернила» сделают чтение удобным и безопасным для ваших глаз. И о горах книг на полках можно будет забыть навсегда!
Нет, вы серьезно? Вы по-прежнему испытываете трепет от прикосновения к бумажным страницам и ни за что не готовы менять приятный запах настоящей бумаги на запах пластика ридера. Вы явно отстаете от времени: бумага — это прошлый век, она устарела! Меняйте свои взгляды, иначе устареете вместе с ней!
Нам никогда не нравится весь диск целиком — будь то любимый аудио альбом или сборник кино. Перепишите любимые треки/фильмы на жесткий диск компьютера, а еще лучше — храните ваши любимые плейлисты в интернете — некоторые социальные сети сейчас это легко позволяют. Временные траты окупятся свободным пространством и наличием всего для вас самого главного, того, что действительно нравится. А диски подарите окружающим.

11. Уменьшаем вес и размеры.
Помните о том, что вес (груз) это враг для здоровья и мобильности. Попробуйте заменить ваше нынешнее имущество на другое, меньшего веса и объема. Почти у каждого из вас еще остались эти громоздкие «стенки» — мебельные комплекты, напичканные полками, занимающие всю стену (ох, уж эта мода 80-90х). Эти бесконечные полки и отделения словно гипнотизируют, заставляя вас бессознательно заполнять их всяким хламом. Выход: не поддаваться гипнозу, и, если позволяют средства, заменить этих деревянных «динозавров»на более компактные мебельные гарнитуры со встроенными полками. Можно найти специалиста по дереву, который превратит огромные шкафы в более миниатюрные аналоги (на лицо экономия средств) или можно познакомиться с проектом Resourses Furniture, образцы мебели которого экономят целую кучу пространства!
Постарайтесь сделать так, чтобы между предметами мебели в комнатах оставалось расстояние не меньше метра – так будет легче передвигаться. «У архитекторов этот стиль называется «белое пространство. Предметы действительно начинают «жить» благодаря пустому пространству, которое их окружает».
Замените подручные девайсы более компактными моделями, проводные устройства — на беспроводные: меньше проводов = меньше пыли на полу и беспорядка в ящиках.

12. Окружающим.
Обязательно сообщите своим друзьям и родным о своем новом минималистичном образе жизни, попросите их перестать дарить вам всякие безделушки! Можете даже составить список того, что вы не хотите видеть в числе своих подарков на день рождения.

Глубоко вздохните и купайтесь в лучах славы вашего нового минималистичного жилого пространства. Видите, как чисто, красиво и просторно стало вокруг? То ли еще будет!

При составлении статьи использовались следующие источники:
1. mnmlist.ru/blog/lifestyle/101.html
2. статья causes of clutter – “just in case” thinking из блога Becomingminimalist.com.
3. simple.mnmlist.ru/minimalizm-protiv-straxa/
4. habrahabr.ru/blogs/startup_ideas/71909/
5. «Освоить искусство простоты» Доминик Лоро

Развитие проекта о минимализме в контакте: vkontakte.ru/mnmlsm

минималистичная магнитная доска! личное изобретение!

так это выглядит в "рабочем состоянии"))))захотел я себе повесить на стену за монитором магнитную или пробковую доску чтобы крепить на нее листы бумаги А4 с записями по основным клиентам и текущим делам-удобно, все перед глазами, для меня визуала так усваивается информация в 2 раза быстрее и не нужно по каждому поводу лезть в ежедневник… сначала попробовал идею в действии-повесил листы кнопками-удобно понравилось, решил купить магнитную или пробковую доску и крепить на нее чтобы не истыкать кнопками всю стену-но выбор доски оказался не так прост.Мне понравилась доска за 50$ но она была тяжеловата и вставал вопрос с ее креплением на гипсокартон и тут в этом же магазине я увидел метровую металлическую линейку-и меня осенила-вот она моя магнитная доска!крепления пока кнопкикупил, прикрепил к стене-на нее магнитиками вдоль отлично крепиться до 5!!! листов А4, думаю еще покрасить ее в эмалью в цвет обоев-бежевый и все будет ок! но и так не плохо!!! Крепление пока временное-проверял саму идею.Позже хочу просверлить и закрепить на три самореза
  • 25 сентября 2011, 02:45
  • bat
  • 11

Экономика в стиле "М"

Философия экономии
1. Относитесь к деньгам философски — представьте свою стратегию расходов как отражение вашей сущности. Если не хотите, чтобы впечатление о вас складывалось из покупки сигарет, крепких напитков и свиных шкур — займитесь самоанализом и начните делать покупки, достойные человека, которым вы стремитесь быть.
2. Уважайте деньги как фамильную собственность; то, что уважаешь, нельзя опрометчиво потратить. Важно не сколько зарабатываешь, а сколько остаётся.
3. Регулярно вспоминайте о своих финансовых целях, особенно в торговом комплексе: погасить большую задолженность, рано уйти на пенсию, купить ноутбук.
4. Напоминайте себе, что живя экономно, вы хотя бы чуть-чуть помогаете окружающей среде.
5. Не тратьте больше денег, чем имеете.
6. Реклама создает тип мышления, что любую проблему можно решить с помощью покупки. Она заставляет нас думать, что потребительство это норма, и что нет другого выхода. Никогда не смотрите рекламу!
7. Перестаньте сравнивать и завидовать! Новое авто у приятеля или сумочка у подруги? — это не повод для покупки такого же или гораздо лучшего предмета!
8. Предотвращайте импульсивные покупки: просто подумайте, сколько часов у вас ушло на то, чтобы заработать эту сумму. Глубоко вдохните. Посмотрите со стороны. Подумайте рационально, включите мозг: “Мне правда нужно это? Смогу ли я обойтись? Пожалею ли я позже?” Пересмотрите свою потребность.
9. Остановитесь. Вам не нужно покупать прямо сейчас. Подождите день или два. Или неделю. Дайте себе время на размышления и трезвую оценку. Эта вещь нужна вам прямо сейчас? Обычно ответ нет. Так что подождите, и еще немного подождите, и еще. Многое случается, если держать глаза открытыми – кто-нибудь скажет, что у него есть эта вещь, или вы найдете ее в интернете через пару недель. А иногда необходимость просто пропадает, и вы будет рады, что подождали.
10. Необходимость приобрести новую вещь так и не пропала? Если вы приняли осознанное решение о её необходимости — идите и покупайте, но не забудьте выкинуть старую вещь! Избегайте накопительства, не захламляйте личное пространство! Старайтесь сохранять материальное равновесие.

Финансовые привычки
11. Составьте личный финансовый план и неукоснительно следуйте ему (смотрите пример моей системы управления финансами, созданной в Excel, в группе «М» в разделе «документы»: vkontakte.ru/mnmlsm).
12. Ведите журнал трат. Делайте это ежедневно. Для облегчения учета – собирайте чеки. В конце месяца сделайте простой обзор с целью понять, на что уходит слишком много или наоборот — слишком мало средств.
13. Платите сначала себе. Откладывайте 10% своего дохода ещё до того, как приступите к оплате счетов.
14. Откройте срочный счет в банке. Повышенные проценты по которому выплачиваются только при условии сохранности вклада. Это вас удержит от желания снять часть суммы. Регулярно переводите часть зарплаты на сберегательный счет.
15. Если вы уложились в бюджет, сохраните остаток. Никто не заставляет вас его тратить!
16. Делайте регулярный обзор бюджета и домашней бухгалтерии. Постоянно освежайте в памяти свою финансовую ситуацию. Это помогает обуздать желание тратить, тратить, тратить, гарантирует знание о том, сколько вам на самом деле нужно потратить (если надо), и мотивирует поскорее рассчитаться с долгами и экономить больше.
17. Не пользуйтесь кредитами и избегайте кредитных карт: избавившись от привычки брать кредиты, вы будете покупать только те вещи, которые действительно вам нужны и которые вы можете себе позволить.
18. Записывайте должников. Со временем мелкие долги складываются в значительные суммы
19. Используй только наличные. Не храни кредитные карты в бумажнике или около компьютера, подключённого к Сети. Снимайте деньги со счёта и для карманных расходов используйте настоящие наличные из настоящего бумажника. Закончатся купюры — закончатся и деньги на расходы.
20. Оплачивайте все счета во время. Это касается не только плат по кредитам, но и банальных коммунальных платежей
21. Знайте, какие и сколько вы платите налогов, подумайте нельзя ли их минимизировать. Не забывайте о налоговых льготах и вычетах.
22. Собирайте купюры определенного достоинства. Например, примите решение собирать все пятидесятирублевые купюры, которые к вам попадают. Причем все значит именно ВСЕ. И уже через полгода накопленная сумма вас приятно удивит.
23. Занимайте деньги у друзей, а не в банках. И разумеется вовремя отдавайте их, чтобы пользоваться этой «кредитной линией» и дальше.
24. Инвестируйте накопления (фондовые рынки, паевые инвестиционные фонды, недвижимость и прочее). Используйте надежные и разнообразные инструменты. Никогда не инвестируйте по чьему-либо совету – всегда сами разбирайтесь досконально.

Здоровье
25. Вкладывайте в свое здоровье и внешность: от того как вы себя чувствуете и выглядите зависит ваша работоспособность, эффективность и ценность как специалиста.
26. Занимайтесь спортом (фитнесом) на свежем воздухе или в своей комнате, используйте вес своего тела — забудьте о дорогих абонементах в спортзал и личных тренерах.
27. Воспользуйтесь добровольным медицинским страхованием (разумеется предварительно просчитав, будет ли вам это выгодно)

Работа
28. Посещайте доступные курсы и тренинги, оплачиваемые компанией, получите высшее (или второе высшее) образование. Это повышает вашу стоимость как специалиста. Инвестиции в образование окупаются быстрым карьерным ростом и прибавкой к зарплате
29. Ежегодно требуйте повышения зарплаты, дополнительных бонусов или меняйте работу
30. Берите на работу обед из дома. Сэкономите сотни и даже тысячи рублей в год.
31. Вычитайте стоимость проезда и питания чтобы знать сколько вы реально зарабатываете. Учитывайте эти факторы при оценке предложений работы.
32. Имейте дополнительный заработок.
33. Если вам нужна консультация эксперта подумайте нет ли такого специалиста среди ваших знакомых.
34. Заведите блог и делитесь своими знаниями с интернет-общественностью. Так вы не только укрепите свою профессиональную репутацию, но и сможете заработать на рекламе.
35. Предлагайте свои услуги бартером.

Дом
36. Совет для смельчаков и настоящих минималистов: продайте дом, арендуйте меньшее пространство, избавьтесь от имущества, в котором не нуждаетесь, и вам не потребуется много места для его хранения. На небольшое жилье так же приходится меньше расходов.
37. Уборка дома и работа в саду: если вы за это кому-то платите (в чем я очень сильно сомневаюсь), то лучше делайте это сами.
38. Постоянно делайте мелкий ремонт по дому – недвижимость ваш основной актив (пассив) – следите за его состоянием
39. Поставьте уплотнители на двери, окна. Закройте щели, чтобы уменьшить зимой потерю тепла.
40. Меньше кондиционируйте и отапливайте дом: одевайтесь теплее или раздевайтесь быстрее, если жарко. Вы также можете использовать систему кондиционирования/отапливания в отдельных помещениях вместо целого дома.
41. Выключайте свет и бытовые приборы, если не используете их.
42. Используйте энергосберегающие лампы.
43. Вынимайте вилки из розеток.
44. Установите счетчики на воду
45. Развешивайте белье для просушки.
46. Используйте схемы управления питанием компьютера для достижения оптимального баланса между экономией и практичностью.
47. Не принимайте душ слишком долго – намочите себя, выключите воду, намыльтесь, включите воду и смойте. Меньше мойте машину (или совсем от нее избавьтесь). Набирайте воду, когда моете руки или посуду, не оставляйте краны открытыми.
48. Не выбрасывайте полтарелки обеда, который не доели.
49. Не выбрасывайте вещи, если их можно отремонтировать
50. Делайте закрутки на зиму
51. Если у вас есть детишки, отдавайте предпочтение государственным школам вместо частных. Если вы сможете управиться, то можете попробовать обучать детей на дому бесплатно самостоятельно.

Покупки
52. Имейте при себе минимум наличности – так вы избежите импульсных трат.
53. Планируйте крупные покупки заранее.
54. Прежде чем совершить крупную покупку соберите полную информацию о стоимости, качестве, сроке службы, изучите мнения пользователей. Используйте интернет и любые другие подручные источники информации.
55. Спросите у друзей и родственников. Иногда знакомые могут уже иметь эту вещь, но она им не нужна. Они могут продать, дать на время попользоваться или даже просто подарить ее вам. Книги, фильмы, инструменты для кратковременной работы. И не забывайте давать взамен, когда можете.
56. Используйте интернет-ресурсы (раздел объявлений в соцсетях, городские интернет форумы) или газетные объявления для поисков людей, которые готовы отдать что-то, или которым что-то нужно.
57. Купите подержанную вещь. Это значительно лучше, чем покупать новое, потому что, когда покупаете подержанное, вы не тратите ресурсы, а продлеваете жизнь вещи. Попробуйте комиссионки, магазины подержанной одежды, автосалоны с поддержанными авто, блошиные рынки и другие источники подержанных вещей.
58. Сделайте сами, если можете, креативно используя подручные средства, недорогие материалы.
59. Торгуйтесь всегда! В этом нет ничего дурного!
60. Относитесь бережно к своим вещам! Всегда развешивайте одежду на плечики – чтобы избежать ее деформации, не покупайте одежду требующую исключительно химической стирки.
61. Не нужна рубашка из дорогого магазина за 100 $, если в экономичном за 10 есть почти такая же. Помните, выглядеть стильно можно даже в вещах из Секонд хэнда или Стока.
62. Пользуйтесь дисконтными картами и не стесняйтесь узнавать можно ли получить скидку в магазинах
63. Пользуйтесь сервисами групповых скидок, типа biglion.ru, Darberry.ru, Kupikupon.ru и многих других (для городов с населением около 1млн человек и выше) и kuponohota.ru (г. Новороссийск)
64. Создайте с коллегами и друзьями обменный фонд дисконтных карт. Так вы значительно расширите число мест где пользуетесь льготами.
65. Тщательно следите за скидками и каждый раз используйте их вовремя для обновления своего гардероба, приобретения запланированных подарков и прочего. Однако, помните: скидки — это не повод, чтобы забивать шкафы ненужным, но невероятно дешевым хламом! Приобретайте то, что действительно необходимо!
66. Отмечая день рождение на работе, просите в подарок подарочный сертификат
67. Покупайте товары повседневного спроса более крупными упаковками и в мегамаркетах
68. Если приобретаете продукты на рынке приходите или рано утром, когда приезжают оптовики или за полчаса до закрытия – продавцы стремятся быстрее сбыть непроданный товар.
69. Никогда не ходите в магазин за продуктами голодным!
70. Придерживайтесь списка продуктов — составьте его на основе подробного обзора нужд семьи и постарайтесь сильно от него не отклоняться.
71. Вода стоит мало (на данный момент) и легко заменяет другие напитки, вроде газировки.
72. Пусть вместо скоропортящихся продуктов основой вашей диеты станут недорогие, но питательные растения: хлебные злаки, чечевица, фасоль и бобовые.
73. Никогда не покупайте технические новинки сразу после выпуска. Подождите минимум полгода.
74. Всегда сохраняйте чеки гарантийные талоны до истечения срока гарантии
75. Каждое приобретение используйте по максимуму.

Авто
76. Нет машины — нет затрат на бензин, страховку, техобслуживание и ремонт, расходов на чистку, регистрационные взносы, парковку, налогов и прочего.
77. Нужна машина? Покупайте подержанные! Только выехав из автосалона машина сразу теряет свыше 10% стоимости.
78. Никогда не пользуйтесь личным авто, когда на общественном транспорте можно добраться быстрее.
79. Выбирайте машину с экономичным двигателем
80. Заправляйтесь на автозаправках с более низкой стоимостью бензина (газа).
81. Попадая в пробки или ожидая пассажиров глушите двигатель, чтобы не расходовать бензин
82. Страхуйтесь только в надежных компаниях, если произойдет страховой случай в ваших интересах получить компенсацию максимально быстро.

Мобильная связь
83. Урежьте расходы на передачу данных: меньше смс, ммс и «пустых» телефонных звонков!
84. Выберите оптимальный тарифный план для мобильной связи. Обращайте внимание на акции операторов. Установите любимые номера. Не тратьте деньги на мобильный контент.
85. Выберите оптимальный тарифный план для стационарного телефона: если вы пользуетесь им редко, гораздо выгоднее платить за звонки поминутно, нежели иметь более высокий в цене месячный безлимит.
86. Используйте Skype для совершения междугородных и международных звонков.

Отдых и путешествия
87. Найдите развлечения неподалеку от дома.
88. Отдыхайте по горящим турам. Часто скидки на них превышают 50%
89. Заказывайте авиабилеты заранее. Отслеживайте спецпредложения авиакомпаний. Интересуйтесь бонусами.
90. Отправляясь в командировку посетите сайты гостиниц и узнайте стоимость номеров и забронируйте номера заранее.
91. Путешествуя за границу, не упускайте случая сделать покупки в duty free — там дешевле!

Информация и развлечения
92. Без кабельного ТВ вы сможете чаще заниматься чтением, или прогулками, или настольными играми.
93. Разнообразьте досуг: пикник на природе может принести не меньше удовольствия чем поход в ресторан
94. Вырабатывай отвращение к Макдональдс и прочим фастфудам — питайтесь дома: так дешевле и полезней!
95. Кофе: если вы будете покупать меньше мокко и капучино, то больше будете пить простую чистую воду или приготовленный собственноручно чай или кофе, что опять же — полезней и дешевле.
96. Ходите в кино на утренние сеансы
97. Не попадайте в порочный круг апгрейда техники. Ноутбук всё ещё годится для работы, если с ним ничего не случилось; производительность зависит только от запускаемых программ. Вам действительно необходима последняя операционная система, или последняя версия Photoshop? Возможно, нет. Лучшее — враг хорошего.
98. Используйте бесплатное программное обеспечение. Linux вместо Windows, open office вместо Microsoft office и т.д. Практически все программ имеют бесплатные аналоги, не сильно уступающие им в функциональности, а иногда — даже еще более надежные.
99. Забудьте про покупку новых аудио и видео дисков – вам интернет для чего? В крайнем случае, берите их в прокате или у друзей.
100. Не покупайте книги и журналы! Большинство реальных газет, журналов и книг имеют бесплатные online версии. Любителям бумажного качества — библиотеки реального мира будут рады принять вас! Вы также можете организовать (или вступить в существующую) группу книжного обмена. Обменивайтесь книгами, которые вам понравились. Это сэкономит вам деньги, а заодно и место на книжных полках.

А чем могли бы дополнить этот список вы?

Экономьте, покупая с умом!

Источники:
1. simple.mnmlist.ru/zhazhda-novyx-veshhej/
2. mnmlist.ru/blog/98.html
3. simple.mnmlist.ru/svoboda-ot-reklamy/
4. nikitina-t.ru/2008/08/28/65-sposobov-sekonomit/
5. sergeybiryukov.ru/2008/04/kak-ukladyvatsya-v-byudzhet-32-soveta/
6. simple.mnmlist.ru/menshe-rasxodov/
7. www.consultant.ru/popular/consumerism/37_2.html

Как переехать в другой город, имея 50 вещей.

любой переезд – это прекрасный повод для расставания с вещами, от которых в повседневной жизни вы бы не отказались ни за что. но сначала вы можете устроить небольшой эксперимент, чтобы убедиться в том, что людям свойственно преувеличивать свои потребности,- отправляйтесь в путешествие.

( Читать дальше )

путешествие к свободе

На последних выходных я съездил автостопом из Уфы в Казань и обратно.

Это небольшое путешествие для меня — возможность побыть экстремальным минималистом. Все, что я брал с собой, не считая одежды на мне — небольшая сумка, в которой лежала толстовка, дождевик и бутылка воды. Все проблемы в поездке я решал по мере их поступления. Я наслаждался каждой минутой.

Автостоп же — способ побыть свободным, ощутить доброту окружающих людей, “единство” мира. Люди, которые мне попадались, водители, которые меня подвозили и угощали, женщина, которая меня приютила – все они делали это легко и просто. После такого опыта понимаешь, что даже если попадешь в какую-нибудь трудную ситуацию, или окажешься где-то далеко от дома, всегда найдется поддержка.

Интересные советы

Кто автор не знаю, но мне понравилось.

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну… давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Минималист по неволе

Оглядываясь назад, кажется, что минимализм всегда шагал рядом со мной. И сейчас, я еще больше в этом утвердился. Моё нынешнее (ведическое) мировоззрение не позволяет накопление вещей и вообще стремление к материальным ценностям. Некоторые могут усмотреть здесь религию или даже секту, но курильщиков или футбольных фанатов тоже можно назвать сектантам, поскольку они объединены общей идеей.
В мире, в котором мы живем, сложно вырваться из навязываемой модели поведения (потребления), поскольку эта модель впитывается с молоком матери, и далее развивается институтами семьи и образования, СМИ и рекламой.
Мне до сих пор не совсем понятно, почему некоторые люди выходят за рамки общего поведения, в то время как другие проживают свою жизнь в иллюзии. Есть люди ищущие ответы на свои вопросы, а у других этих вопросов даже не появляется.
Лично у меня всегда стоял на повестке дня вопрос, кто я, зачем я сюда пришел, и в чем моё предназначение? Частично я получил на него ответ, после упорных исканий и совершенных ошибок. Но ошибки ли это были или лишь необходимые этапы (испытания)? Впрочем это не важно, мудрецы говорят, что нужно жить сегодняшним днем, поскольку завтра может не наступить, и это факт. Однако же большинство не думают об этом. Как сказал Конфуций: люди живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают что никогда и не жили; тратят здоровье на зарабатывание денег, а потом деньги на восстановление здоровья.
Из всего услышанного или прочитанного мы поймем и примем, только то, что готовы принять, то до чего дозрел наш разум. Минимализм это хорошо, но это лишь одна из сторон этакой многогранной медали. Желаю Вам не останавливаться и развиваться дальше; задавать свои вопросы и находить ответы. Благодарю Вас за время, потраченное на прочтение этого несвязного текста из моих мыслей.
  • 10 сентября 2011, 23:20
  • rama
  • 1