Подвожу итоги полугодия

Закончился июнь, а вместе с ним и половина 2014-го года. Можно подвести кое-какие итоги. С начала этого года я решил привить себе несколько полезных привычек и отказаться от старых. Кое-что у меня получилось. Не то чтобы это были привычки, которые взяли бы и изменили мою жизнь в один миг, но в долгосрочной перспективе они мне кажутся очень полезными.

Итак, с первого января я пишу утренние страницы и пока что еще не разу не пропустил. Утренние страницы — это 750 слов, абсолютно любого текста. В моем случае это что-то вроде дневника, планировщика и черновика для блога. Кстати, уже месяца 4 я ежедневно пишу в блог. Когда-то мне казалось это чем-то реально невозможным. Да, посты не всегда интересны и чаще всего повествование скомкано, но я работаю над этим. Главное — писать, мастерство придет со временем, я надеюсь.

С февраля я ем на завтрак только фрукты и вообще питаюсь приготовленной едой только раз в день. Не всегда это получается, кроме того на выходных я ем варенку и на обед и на ужин, но завтрак у меня всегда только фруктовый. С первого февраля и по сей день.

Еще я начал читать. Я заново приобрел этот полезный навык, который, как мне казалось, я утратил навсегда. И это очень здорово. Я уже успел убедиться в том, что книги способны тебя менять. Никакие статьи в блогах или документальные фильмы, не способны сделать то, что делают книги.

Еще я веду фотографический проект 365 — делаю один снимок ежедневно. Не всегда фотографии получаются интересными, но в целом, все довольно сносно, как мне кажется. Такой подход к фотографии очень тренирует внимательность и отучает от лени.

Теперь я бегаю каждый день. Иногда, когда я особенно устал, или когда на улице идет сильный дождь, я все-равно выхожу и бегу 2-3 километра. В остальные дни бегаю по 5 км. Так же я каждый день делаю совсем простенькую зарядку. Она занимает у меня не больше 7 минут, поэтому каких-то особых результатов от нее ждать нельзя, но, тем не менее, она помогает держать мышцы в тонусе.

Наверняка, есть еще какие-то привычки, которые сейчас не приходят мне в голову. Кроме всего этого были еще эксперименты, которые закончились через месяц, но, возможно я еще к ним вернусь. Например, я месяц сыроедил, и месяц сидел без социальных сетей. Так же я отказался от всех алкогольных напитков и от кофе.

В общем, несмотря на то, что это не то, чтобы ах какие достижения, я все равно чувствую себя довольно удовлетворительно и удачный подход к управлению привычками мотивирует меня на новые начинания.

В июле я буду учить английский. Я, кстати, уже попытался делать это в мае, но попытка моя провалилась. Теперь, учтя все совершенные мной ошибки, я постараюсь реабилитироваться.

Еще я планирую провести июль без фейсбука и вк. Точнее без моих старых аккаунтов. Позже, я расскажу подробнее об этом моменте, потому что на данный момент еще слишком рано.

В общем вот такие вот дела.

medium.com/minimalism-ru/1-2-2014-450abe2eeb81
  • 30 июня 2014, 16:56
  • Varych
  • Просмотров: 6437

Комментарии (5)

RSS свернуть / развернуть
+
+2
Оставлю комментарий. Только упаси Бог, не примите на свой счёт.
Просто заметка натолкнула на мысли.
Сколько читаю блогов минималистов, столько и удивляюсь беспощадности вируса индивидуализма… Поражающего самых активных, многогранных и интересных людей. Ну вот почему так?!..
Почему нет в подобных отчётах о хороших привычках: каждое утро варю жене кофе (или если не хотите кофе — делайте чай), каждый вечер гуляю с ребёнком, в выходные всей семьёй отправляемся на велосипедную прогулку, по субботам устраиваем конкурс салатов.
Везде только я, я и я. Me, myself and I. «Мы утратили дух авантюризма, перестали лазить к любимым в окна»…
Один только Лео пытается что-то там… изобразить помимо себя любимого.
Но что-то мне всё чаще начинает казаться, что минимализм — это всё же опасный психологический вирус, который при отсутствии крепкого иммунитета стерилизует своего носителя.
www.youtube.com/watch?v=lmth7b2SAks
avatar

lada

  • 01 июля 2014, 12:55
+
+1
А я, сколько пишу на этом сайте, замечаю другой вирус — критиканство. Люди такие создания, что им лень писать хорошие комментарии, но если им есть кого покритиковать, то они обязательно это сделают.
В целом вы конечно правы, но начинать нужно с себя. Не всякую жену вытащишь на велосипедную прогулку, ее можно увлечь только своим примером.
Изменить свои привычки — сложно, изменить привычки всей семьи — почти невозможно. И нужно делать это постепенно, начиная с себя.
avatar

Varych

  • 01 июля 2014, 16:38
+
0
Наверное, потому что человек пишет о себе и о своем пути?
avatar

Royalrichfam

  • 07 июля 2014, 00:38
+
0
Очень здорово, только какое отношение написание утренних страниц имеет к минимализму? Скорей, наоборот. «Если можешь не писать — не пиши.» Хемингуэй.
avatar

xykapec

  • 08 июля 2014, 11:34
+
+1
Имеет самое прямое отношение.
Это сродни наведению порядка. Во время написания утренних страниц ты группируешь весь тот хаос из мыслей, которые ты стараешься хранить в голове. От чего-то избавляешься, что-то додумываешь до конца.
avatar

Varych

  • 09 июля 2014, 22:56

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.