Просто подумайте. Что отнимает много времени, а удовольствия от этого — ноль? Интернет? ТВ? Игры? В моем случае, интернет (телевизор не смотрю, в игры не играю).

Представьте — отключили интернет. Беда? Вовсе нет, мыслим рационально: вы не умрете, ваше здоровье не ухудшиться, а вашим близким не станет нехорошо от этого. Значит — ничего страшного. Строго говоря, вообще не случиться ничего.

Представьте — отключили интернет! Вы наконец-то приберетесь в комнате, встретитесь со своим другом, прочитаете интересную книгу, сделаете что-то невероятное. Вариантов масса.

Не вижу причин отказываться от такого предложения, тем более всего на одну неделю. Это даст нам гораздо больше свободы, чем любой другой способ. Мы почувствуем себя счастливей от того, что в один прекрасный день не станем тратить время, а сделаем что-то по-настоящему интересное. А еще: уснем вовремя.

Поехали?

Выдерните кабель интернета/отключите вай-фай и установите конкретное время (не более 30 минут вечером), когда вы можете включить компьютер и зайти в интернет. Используйте таймер.

Главное правило: до включения напишите список того, что вам нужно сделать в интернете. В этот список не может включаться чтение новостей, проверка социальных сетей и почты. Загляните туда только в том случае, если знаете, что вам должны написать или скинуть что-то. Случайно зашли не туда, а важное сделать не успели — выключайте. Так вам и надо.

Нет дел — нет интернета.

О телевизоре/айпаде/плейстейшоне/тупымигрушечкамнателефоне и прочей ерунде я вообще не говорю. Вырубите.

Знаете, до этой строчки дочитали не все. Многие не верят в себя. Им кажется сложной такая простая затея. Но не нам. Мы сможем и пойдем дальше.

И совсем не важно, что мы будем успешнее, чем остальные. Важно, что мы станем чуть лучше, чем были вчера. Вырубим же это не недельку.

Дописано: я нарушил свое же правило на следующий день, а затем убрал компьютер в шкаф и жил без него одну неделю. Если вы тоже немного сумасшедший — попробуйте. Дальше — радикальней.