Перевод книги Мэтта Мадейро «Simpler» – Проще!

Друзья,

Мы перевели одну из любопытных книг о минимализме, которая называется незамысловато: «Проще».

Ее автор — Мэтт Мадейро, человек, ыоторые за несколько месяцев упростил свою жизнь. Он прочувствовал на своей шкуре все советы, которые даются в этой книге.

Мэтт — автор блога ThreeNewLeaves.com, путешественник и вообще веселый молодой человек. Он дает краткие и эффективные советы. В них очень мало философствования и нуднятины, все представлено четко и ясно.

Друзья, мы будем рады подискутировать о книге и услышать ваше мнение. Пожалуйста, оставляйте в комментариях свои впечатления от книги.

Но вот как, как корректно сформатировать книгу в формат Mobi так, чтобы было корректное содержание — это пока выше моего понимания.

Книгу можно скачать тут совершенно бесплатно :)
  • 16 января 2012, 15:44
  • moriartylecter
  • Просмотров: 7068

Комментарии (26)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Спасибо за перевод!

Правда местами есть ошибки (например: вместо «посмотрим, если я смогу написать эту главу без бездумной проверки Твиттера» должно быть «посмотрим, смогу ли я написать эту главу без бездумной проверки Твиттера»), но в любом случае молодцы!
avatar

Rouslan

  • 17 января 2012, 00:33
+
0
Спасибо за отклик:)

Как вы принципы здоровья и уменьшения потребления, описанные в этой книге?
avatar

moriartylecter

  • 17 января 2012, 05:20
+
+1
Не во всем согласен с написанным, в добавок большую часть из написанного уже знаю сам.
Особенно странным показалось, что он рекомендует отказаться от зерновых, то есть от каш, и вообще советует не завтракать, начинать прием пищи с обеда. По-моему бред :)
avatar

Rouslan

  • 17 января 2012, 10:10
+
0
Диета Маркс Сиссона основана на полном исключении зерновых. Но я думаю, что здесь имеются в виду белые зерновые (овес, рис, и т.д.), то есть те продукты, которые содержат высокий ГИ (гликемический индекс). Я следовал его диете и тоже скинул немного вес. Кстати, эта диета сходна с диетой Тима Ферриса.
avatar

moriartylecter

  • 17 января 2012, 10:44
+
+2
ребят, перестаньте верить всем подряд, по диетам и тренировкам все придумано и доказано еще 30 лет назад. Вот очень хороший мануал: 2ch.so/fiz_faq.htm Просто почитайте его, он собран большим количеством людей и он действительно универсален. Отвечу на ваши вопросы. Тоже раньше жил мифами. Теперь тренажерный зал — базовые упражнения, вегетарианец 1.5 года. Мышцы и веса растут.
avatar

Royalrichfam

  • 18 января 2012, 22:41
+
+1
Спасибо за ссылку, кажется она будет полезней этой книги.
avatar

v91

  • 31 марта 2012, 13:00
+
0
Пожалуйста, кстати, начал есть куриную грудку и ел роллы с рыбой — в общем, таки да, вегетарианство в прошлом, пожертвовал ради роста силовых показателей.
avatar

Royalrichfam

  • 31 марта 2012, 18:12
+
+1
Диета это основной фактор, который влияет на состояние тела и внешний вид.

Еда определяет размер. Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, вы станете больше. Если вы потребляете меньше калорий, чем тратите, вы станете меньше. Независимо от вашего обмена веществ, строения тела, генетики или чего-то ещё, ваше тело подчиняется законам физики и биологии. Потребности в калориях могут меняться со временем, но на деле все сводится к полученным и потраченным калориям.

Нельзя стать больше, если мало питаться. Это относится к мышцам, жиру и всему остальному. Можно поднимать штангу и гантели 10 000 раз в день, и если вы не потребляете больше калорий, чем тратите, вы не наберете даже грамма массы. Если вы тратите 10 000 калорий в день и потребляете 11 000 – вы наберете вес. Выбор упражнений и еды определяет то, чем будет набранный вес — жиром или мышцами.
avatar

Royalrichfam

  • 18 января 2012, 22:42
+
0
бред то, что он с утра две чашки кофе пьет) это ужас же вообще — до гастрита не далеко или язвы. Лучше уже кофеин бензоат в таблетках и 1 л воды обычной. Ну или нормально поесть. А макароны вообще дело отличное, просто берите из твердых сортов пшеницы.
avatar

Royalrichfam

  • 18 января 2012, 22:39
+
0
Всё, конечно, правильно написано, хоть и ничего нового. Но в конце концов чужой опыт малополезен. Пока до самого не дойдёт, пока сам не осознаешь что и зачем тебя делать, пока не только разум, но и подсознание не проникнутся новой философией жизни — такие книги/статьи бесполезны, как и время потраченное на них.
avatar

Fyntik

  • 17 января 2012, 14:47
+
0
Это касается всего на свете :)
avatar

moriartylecter

  • 17 января 2012, 15:31
+
0
Ну да) Всё сводится к схеме: пробуй-ошибайся-пробуй
avatar

Fyntik

  • 17 января 2012, 16:18
+
0
Наш mnmlist.ru и Лео уже на много больше рассказали, чем эта книга
avatar

Royalrichfam

  • 18 января 2012, 22:42
+
0
пролистал перед сном — понял, что знаю больше, чем автора и в минимализме дальше чем он и даже в спорте.
avatar

Royalrichfam

  • 18 января 2012, 22:37
+
0
За перевод же — огромное спасибо!
avatar

Royalrichfam

  • 18 января 2012, 22:42
+
0
Спасибо и Вам за критику :)
avatar

moriartylecter

  • 27 января 2012, 07:14
+
+3
У меня сложилось впечатление что забугорные минималисты все путешественники, пищевые аскеты, и писатели.

С таким же макаром можно почитать Григория Сковороду — тот вообще был писателем бомжом и скитальцем, но вошел плотно в классику украинской литературы.

Я думаю что нужно любить минимализм в себе, а не себя в минимализме.

Я бы побоялся давать советы которые могут кому ни будь навредить. Ну например тот же кофе с утра, я отказался от него примерно месяц назад, променял на чай, и чувствую себя немного лучше.

Но в чем я абсолютно уверен это режим дня — его надо менять в первую очередь. Сов в природе очень мало, все хотят сидеть за компьютерами по ночам а спать до обеда, попробуйте засыпать в 11-12, а вставать в 7 часов, вы увидите что допинг с утра уже не нужен.

Организм имеет свои биологические часы, и усваиваемость информации, тренировок — зависит от ухаживания за организмом.
avatar

turboblack

  • 26 января 2012, 09:52
+
0
Чай тоже допинг.
avatar

decharmemq

  • 30 января 2012, 09:30
+
0
а зеленый?
avatar

Royalrichfam

  • 31 марта 2012, 18:26
+
0
Нет
avatar

moriartylecter

  • 31 марта 2012, 18:57
+
0
За перевод большое спасибо! Начал читать, вынес для себя несколько интересных мыслей. Даже несмотря на то, что в комментариях говорят, что ничего нового в книге нет, чужой опыт всегда интересен, и полезно знать, что сработало для кого-то, а что — нет.

К сожалению, перевод сделан достаточно поверхностно, и некоторые фразы звучат не очень по-русски.

Отдельное спасибо хочу сказать за fb2 версию! Читаю в основном с телефона и стараюсь находить книги только в этом формате.
avatar

alexaol

  • 27 января 2012, 16:51
+
0
C помощью чего читаете fb2 на телефоне?
avatar

Rouslan

  • 28 января 2012, 23:14
+
0
У меня телефон с Андроидом, использую FBReader.
avatar

alexaol

  • 30 января 2012, 12:11
+
0
у меня нокиа, не смартфон
читаю с помощью tequilacat
он конвертирует fb2 в txt и далее читаешь уже txt
avatar

maxten

  • 30 января 2012, 16:37
+
0
У меня был на Нокии QReader для чтения текстовых файлов. Самое лучшее приложение. А вот для чтения у меня есть Киндл :)
avatar

moriartylecter

  • 11 февраля 2012, 14:29
+
0
На телефоне тоже пользуюсь куридером :)
avatar

Rouslan

  • 11 февраля 2012, 20:52

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.