Как уложить ребенка спать



Процесс укладывания в кровать может стать либо особенным временем для ребенка и родителей, либо борьбой характеров. Ребенок мжет отказываться идти спать по многим причинам: он не хочет, чтобы ему указывали; он боится, что пропустит что-то интересное; он не устал; он хочет быть рядом с родителями. В любой ситуации спросите себя, что на самом деле пытается сказать вам ребенок своим поведением.

Затем решите, можно ли как-то удовлетворить его просьбу, учитывая, что он все-таки должен отправиться спать. Придерживайтесь привычного ритуала. Ритуал укладывания может включать легкий перекус, после которого ребенок купается, чистит зубы, слушает сказку, которую ему читают родители; объятия родителей, перед тем как ребенок отправится в кровать; поцелуй на ночь. Выполняйте одну и ту же последовательность действий каждый вечер.

Привычный ритуал поможет ребенку успокоиться и почувствовать себя уверенно. Начните ритуал подготовки ко сну примерно за час до того времени, когда ребенок должен спать. Займитесь чем-нибудь спокойным. Сейчас не время для шумных игр. Предупредите ребенка примерно за 10 минут до того, как вы планируете начать привычный ритуал. Это позволит ему доделать все, чем он занимался. Постарайтесь избежать лишних споров, предложив выбор из вариантов, которые вы считаете приемлемыми. Например: «Кто сегодня будет укладывать тебя в кровать: мама или папа?»

Если у ребенка сложности с засыпанием, попробуйте применить визуализацию. Опишите словами приятные, спокойные ощущения. Некоторые родители включают тихую фоновую музыку. Можно рассказать успокаивающую сказку о том, как вы вместе с ним собираетесь отправиться в путешествие на волшебном ковре или в плавание по чудесной реке.

Еще одна стратегия в помощь родителям — завести разговор о счастливых днях. «Помнишь, когда ты был маленьким, я носил тебя на плечах?» Или вы можете рассказать, что вам особенно нравится друг в друге: «Мне нравится, что ты такая добрая ко всем. Я горжусь, что я твоя мама». Вы можете побудить ребенка рассказать, как прошел его день, задавая правильные вопросы. Например: «Что хорошего случилось сегодня с тобой?» вместо вопроса: «Что ты сегодня делал?» На второй вопрос так и хочется ответить: «Ничего».

Будьте последовательны. После того как вы выполнили весь ритуал подготовки ко сну, спокойно выйдите из детской спальни. Чтобы избежать бесконечного повторения ситуации, когда ребенок покидает кровать и отправляется вас искать, заранее предупредите его, что, если не случилось что-то из ряда вон выходящее, вы будете возвращать его в кровать. Не вступайте в споры и твердо стойте на своем. Будьте терпеливы, но последовательны. Это очень важно. Иначе ребенок будет постоянно нарушать правила, чтобы проверить, действуют ли они. Но не ведите себя слишком жестко — иногда от правил нужно отступать и реагировать на то, что происходит с ребенком. Например, он может проснуться ночью и искать вас, потому что испугался или у него что-то болит. Доверьтесь интуиции.

— Из новой книги «Энциклопедия Монтессори» (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/…/enciklopediya-montessori/)
  • 15 февраля 2016, 20:16
  • Geyer
  • Просмотров: 723

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.