Есть такой социотип — Габен.

Так вот, если прочесть погуглив пару минут про этот социотип, то Лео Бабаута, на мой взгляд, идеальный Габен.
Он подходит по описанию этого типа довольно сильно.

ЖИЗНЬ — ПРОСТАЯ ШТУКА:
ТЫ ЧТО-ТО ДЕЛАЕШЬ.
МНОГОЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.
ЧТО-ТО ПОЛУЧАЕТСЯ.
ТЫ СНОВА ДЕЛАЕШЬ ТО, ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ.
ЕСЛИ РЕЗУЛЬТАТ ЗНАЧИТЕЛЕН, ДРУГИЕ НАЧИНАЮТ ТЕБЯ КОПИРОВАТЬ.
ПОТОМ ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЧТО-ТО ДРУГОЕ.
ХИТРОСТЬ В ТОМ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДРУГОЕ.

Источник: mnmal.org/post/2666943724

Простите за капс, так было в оригинале.

( Оригинал под катом )

Эта незатейливая история случилась со мной с месяц назад. Позвонили из компании, которая оказывает мне услуги доступа в интернет. И предложили перейти на более быстрый тариф, который всего лишь на пятьдесят рублей дороже. Обычная, в общем-то, история.

Я отказался. «Почему?» — спросил человек на том конце провода. «Разве вы не хотите качать фильмы еще быстрее? Чтобы страницы быстрее открывались?» Нет, сказал я. Мне достаточно.

Судя по паузе, парень был удивлен. И я подумал, может быть, действительно ему не часто приходится слышать такой ответ, что кому-то достаточно. По телевизору постоянно крутится реклама, что высокая скорость интернета — это нечто, чего все хотят, ценность сама в себе. И, вероятно, мало кто задумывается, что ему достаточно того, что уже есть.

( P.S. )

Нам с детства говорят, что мы должны стремиться к большему. Что мы должны взять от жизни все. Мы тратим нашу жизнь пытась заработать больше денег, чтобы купить дом большего размера, чем нужно, чтобы купить больше одежды, чем мы можем носить и роскошные автомобили для перевозки нас из точки А в точку Б. Нас научили покупать подарки на День Благодарения и Рождество. Заполнять календари встречами. Следить за новостями из телевизора, журналов, интернета… Нам сказали сделать все от нас зависящее, стараться так, как только сможем. Но многие из нас знают, что есть другой способ.

«Жить просто, так чтобы другие могли просто жить».

Как минималист, я строю свою жизнь на этой философии. Я перестала брать более, чем мне нужно, и использовала освободившееся время, усилия и деньги, чтобы помочь другим, нуждающимся в них больше меня. Я поддерживаю и поощряю людей, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И, потребляя менее, я значительно уменьшаю свой вклад в загрязнение окружающей среды. Я очень горжусь тем, что сделала для других. Однако простая помощь некоторым людям не всегда подталкивает их на изменения, в которых они нуждаются.

Итак, как насчет такого:

( Читать дальше )

В развитие пункта 15 предыдущей переведенной мной статьи.

1. Сделайте перерыв в общении в социальных сетях (Twitter, Facebook и др.)
2. Игнорируйте телефонные звонки
3. Не проверяйте электронную почту
4. Проведите день в тишине
5. Откажитесь от покупок. Сделайте перерыв в потребительстве и один день не выходите в город за покупками или перекусить. Перед этим убедитесь, что у вас достаточно еды для готовки. Если выходите на улицу, оставляйте кредитные карты и наличные деньги дома.
6. Не пользуйтесь электроприборами. Отключите от сети все электроприборы (кроме холодильника, а то пища испортится) и освещение. Представьте на один день, что вы человек, не оказывающий влияния на окружающую среду, и посмотрите, как это. После определенного часа в квартире станет темно, поэтому либо воспользуйтесь свечами, либо посидите в тишине до тех пор, пока не наступит время ложиться спать.
7. Не пользуйтесь транспортом. Не садитесь в метро, за руль, даже на велосипед. Просто идите пешком, если вам куда-то нужно. Долгая дорогая пешком позволяет намного лучше оценить окрестности и может быть очень медитативной.

Источник: www.farbeyondthestars.com/7-simple-ways-you-can-disconnect/

Планирую перевести эту статью. Ориентировочная дата готовности перевода - суббота 12 февраля. Update: готово: http://mnmlist.ru/blog/lifestyle/24.html

1. Ходите везде пешком.
2. Или ездите везде на велосипеде
3. Готовьте пищу из свежих продуктов
4. Покупайте только необходимые вещи
5. Покупайте цифровой контент (вместо CD, DVD, книг и т.п.)
6. Проведите тест границ своей свободы. Насколько далеко вы можете зайти, прежде чем начнете чувствовать дискомфорт? Можете ли вы на неделю оставить работу и провести эту неделю на пляже? А на месяц? На год? Положите в сумку все, важное для вас, поставьте ее у двери, и когда поймете, что больше ничего взять с собой не сможете, то просто идите. Раздвигая границы своей свободы, вы начнете понимать, что этих границ не существует.
7. Уменьшите количество людей, с которыми связаны онлайн
8. Откажитесь от планов отсроченной жизни
9. Не используйте бумагу (например, отсканируйте в Evernote важные бумаги, а затем уничтожьте их)
10. Работайте из дома
11. Сфокусируйтесь на том, что важно для вас
12. Избавьтесь от сувениров
13. Реже проверяйте email
14. Переберитесь в дом поменьше
15. Отключитесь на день от внешнего мира (телефон, интернет и т.д.)
16. Говорите «нет»
17. Начните блог о том, как быть минималистом
18. Продайте машину
19. Составьте список из 100 своих самых важных вещей
20. Сократите имущество до 100 вещей
21. Используйте 2 правила 30 дней. Первое — избавляйтесь от всего, чем не пользовались 30 дней. Второе — составьте список планирумых покупок дороже 20 долларов и отложите их на 30 дней.
22. Избавьтесь от телевизора
23. Покупайте продукты на рынке. Покупайте местные продукты.
24. Имейте свое мнение о важных вещах
25. Научитесь развлекаться за небольшие деньги.
26. Садитесь в самолет и отправляйтесь куда-нибудь.

Источник: www.farbeyondthestars.com/26-essential-ways-to-achieve-minimalist-freedom/

Дайте человеку рыбу, и вы накормите его сегодня, научите человека ловить рыбу, и он будет сыт всю жизнь Лао Цзы

От редактора: это гостевой пост от Криса, «Дзен фитнеса»

Цитата Лао Цзы очень подходит и для темы про питание.

Какой позор, что так много людей сходят с ума по диетам, чтобы быстро избавиться от лишнего веса и достичь желанной цифры на весах. И да, экстремальное соблюдение диеты, действительно, работает, если говорить о коротких перспективах, но потом тело возвращает себе либо прежний вес, либо останавливается на комфортной для себя отметке.

Я очень часто вижу, как люди одну неделю с невероятной борьбой сидят на диете, а уже на следующей как следует налегают на фаст фуд. Все это является войной с естественным состоянием собственного тела, когда в первую неделю вы даете телу меньше, чем ему нужно и таким образом провоцируете выработку гормона стресса, а вторую неделю вы перегружаете себя калорийной или переслащенной едой, чтобы скомпенсировать предыдущий голод, т.е. вы снова подвергаете тело стрессу, забрасывая в него еду и химические добавки. Некоторые же в принципе хронически недоедают.

( Читать дальше )

Мы приносим извинения всем, кто получал ошибку «503 — Service temporary unavailable» пытаясь зайти на сайт. Похоже, мы привышаем какие-то лимиты, установленные хостером (сайт находится на хостинге Masterhost).

Мы постараемся в ближайшие день-два переехать на другой хостинг.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, кто сталкивался с такой ошибкой. Я хочу понять размер проблемы.

Спасибо!

Update: Проблема временно решена путем очистки кеша Livestreet.

Я тут в статьях уже почерпнул для себя несколько новый полезных ресурсов, типа
www.becomingminimalist.com
blog.timesunion.com/simplerliving/

Кто-нибудь может посоветовать другие ресурсы на тему минимализма или что-нибудь связанное с ним?

Я буду брать оттуда статьи, переводить и публиковать здесь.

Спасибо!

Update: Из комментариев:
www.missminimalist.com/
rowdykittens.com/
www.step1minimalist.com/