Не нужно быть минималистом, чтобы понять — нужно попросту вовремя убираться дома: мыть посуду сразу же, а не складывать ее в раковину, содержать всё в элементарной чистоте.
Диета Маркс Сиссона основана на полном исключении зерновых. Но я думаю, что здесь имеются в виду белые зерновые (овес, рис, и т.д.), то есть те продукты, которые содержат высокий ГИ (гликемический индекс). Я следовал его диете и тоже скинул немного вес. Кстати, эта диета сходна с диетой Тима Ферриса.
Мы стараемся придерживаться оригинального формата: делаем так же, как и в оригинале :)
moriartylecter